Календарь питания Успенского поста 2019 по дням поможет правильно составить мирянам рацион
Календарь питания Успенского поста 2019 по дням уже давно был составлен предками, и по строгости, а также требовательности практически идентичен с Великим постом. Но верующие не прекращают следовать воздержанию в честь Успения Пресвятой Богородицы.
Рацион на все дни вынужденной диеты не заставит голодать, ведь насыщен всеми необходимыми веществами для поддержания активности и работоспособности, несмотря на длинный перечень запрещенной продукции.
Появление, цель и продолжительность Успенского поста
На Константинопольском соборе в 1166 году был оглашен пост во имя церковного праздника Успения Пресвятой Богородицы. Он является единственным, посвященным Деве Марии. Христиане чтят Богородицу, которая знала о своем скором упокоении и поэтому на постоянной основе читала молитвы и ограничивала себя в еде. А за три дня до ухода ввела для себя табу даже на пищу, довольствуясь только водой.
Во время воздержанности верующим необходимо хоть единожды посетить церковь, чтобы причаститься и прочитать исповедь. Как и все церковные праздники и обычаи, этот был придуман с целью очиститься не только физически, но и духовно. Именно поэтому одним недоеданием не обойтись, также необходимо уделит внимание своему внутреннему миру. Для этого следует больше проводить времени наедине с мыслями и ограничить развлечения.
Успенский пост хорош тем, что он самый короткий из всех 4-ех, всего 2 недели верующие должны придерживаться табу. Ежегодно с 14 по 27 августа без изменений все христиане следуют традициям. На Медовый Спас приходится его начало, а за 3 дня до конца лета, 28 августа, все ограничения уже недействительны.
Табу в питании и действиях во время Успенского поста
Хоть срок Успенского поста самый короткий, но его условия самые суровые. Как в продовольствии, так и в свободе действий давно существует сводка железных правил и запретов. Однако существуют некоторые послабления в определенные дни.
Как и в три остальных поста, остается вето на рыбные, мясные, молочные продукты и яйца. Вареная горячая пища с добавлением растительного масла также исключается из плана питания на все эти дни. Но не все так плохо, ведь в летний сезон позволяется разбавить рацион ягодами, фруктами, овощами и грибами. Можно перепробовать все виды салатов, а в некоторые дни, позволяющие термообработку, запросто получится приготовить более сложные блюда. А на Яблочный Спас разрешается перекусить рыбой и запить бокалом вина.
Ограничения в действиях тоже не обладают выразительными отличиями от других церковных праздников. Непозволительными являются мат и ругань, ссоры и конфликты. Шумные вечеринки и гуляния также следует отложить до окончания поста. Но одним из необычных предрассудков является запрет на свадьбу. Разрешено поставить подписи и обменяться кольцами, но торжественная церемония должна быть перенесена.
Расписание приемов пищи на 2019 год
14, 16, 21, 23, 26 августа – сухоядение. Выращенные на городах и в теплицах растительные продукты, вприкуску с хлебобулочными изделиями, медом и орехами – единственные поставщики жиров белков и углеводов в этот день.
15, 20, 22, 27 августа – растительное масло в горячей пище – табу. Супы, каши, тушеные овощи и грибы и они же на пару должны быть без капли жира.
17 августа – горячая пища с растительным маслом в доступности. Супы, тушеные овощи и грибы можно смело вводить в прием.
18 августа – можно добавлять в пищу все виды масел.
19 августа – Яблочный Спас, исключение из правил. Рыба и морепродукты попадают в список разрешенных продуктов.
24,25 августа – горячие блюда могут включать в себя растительное масло. Даже пару глотков вина не будет грехом.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также