подробнее

Продукты питания, которые способны сделать шрамы после прыщей менее заметными

После прыщей зачастую на коже остаются не просто красные следы, но и даже шрамы. В дерме начинает активно вырабатываться коллаген для того, чтобы уменьшить недостаток. Но если его не хватает, то шрама не избежать. В современной косметологии есть не мало средств, которые помогают избавиться от такой проблемы. Но есть и более простой и доступный способ – это просто добавить в свой рацион питания определённые продукты.

Тыква

В тыкве есть вещество, которое называется ниацин, а также витамины А и В, цинк и фолиевая кислота. При этом ниацин, а также фолиевая кислота отлично улучшают кровообращение. Благодаря этому клетки кожи начинают активно восстанавливаться, а производство коллагена усиливаться. Семена тыквы – это богатый источник цинка. А цинк, в свою очередь, приводит в норму производство кожного серума и восстанавливает ткани, заживляет их. А витамин А невероятно полезен. Это витамин молодости, который способен убирать шрамы после акне.

Капуста кале

В капусте кале есть много витамина К, а также С, железо и медь. Благодаря полезным веществам в составе этого продукта питания гиперпигментация значительно уменьшается и выравнивается тон кожи. Кроме того, витамин К в составе капусты кале сводит на нет пятна на коже, темные точки. Железо де, в свою очередь, уменьшает шрамы и заживляет ткани.

Лимон

Лимонный сок – это мощное вяжущее средство, при чем полностью натуральное. Мало того, что он активно убирает прыщи, так еще и убирает провисания кожи. ВА в кожуре есть множество флавоноидов, которые имеют антиканцерогенное свойство. Поэтому свой день начинать стоит со стакана теплой воды с лимонным соком. Кроме того, лимонный сок можно добавлять в различные салаты. Тогда кожа будет сияющей, красивой, молодой и здоровой. Но не разбавленный сок может навредить коже, потому что он агрессивен. Так что для масок для лица его лучше разбавлять водой.

Батат

В батате много ретинола и бета-каротина, а это крайне полезные витамины для кожи. Бета-каротин, попадая в организм человека, превращается в витамин А. Он активно борется с воспалениями, высыпаниями, закупоркой пор, прыщами. И не зря ретинол и витамин А так часто добавляют в косметику. Он способен бороться с гиперпигментацией, а также со шрамами и морщинами. Так что батат стоит добавить в свой рацион питания.

Папайя

В папайе есть много фермента, который называется папаин. Он отлично отшелушивает мертвые клетки, обновляя кожу, осветляет ее, очищает поры от пыли и грязи, а также уменьшает шрамы после акне. Также папин еще и защищает от прыщей.

Цветная капуста

Мало того, что в цветной капусте много витамина С, так здесь есть еще и аминокислота под названием гистидина. Она активно защищает кожу от ультрафиолетового излучения, которое провоцирует гиперпигментацию. А витамин С активно борется со свободными радикалами, омолаживает, укрепляет иммунную систему, заживляет раны и шрамы, а также помогает усваивать железо.

Киноа

В киноа есть витамин В3. Его еще называют ниацинамидом. Витамин успокаивает кожу, которая раздражена после акне, розацея и экземы. Также в киноа есть экдистероиды, которые заживляют шрамы.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

Что делает чеснок с кровью человека, если есть его регулярно

Ученые рассказали что делает чеснок с кровью человека, если есть его регулярно. Ароматный овощ снизит уровень холестерина, что как следствие, уменьшит риск развития болезни Альцгеймера и нормализует артериальное давление. Есть…

Подробнее...

Чем полезны дыхательные практики повышение энергии и самооценки от Свами Даши

Дыхательные практики повышения энергии от Свами Даши помогут отлично расслабиться и очистить свои мысли от негатива и плохих эмоций. Для практики нужно просто сесть в удобную позу, держа спину прямо,…

Подробнее...

Как правильно разбавить спирт с водой чтобы получить водку и антисептик против коронавируса

Многие россияне хоть раз разбавляли спирт водой до 40 градусов, но не все знают, как это нужно делать правильно. Казалось бы, что ничего сложного тут нет, но не все могут…

Подробнее...

Полезные советы, как пить алкогольные напитки без вреда для здоровья

Алкогольные напитки можно пить без вреда для организма, хотя это может показаться невозможным. Далеко не все любят такие напитки, как вино, шампанское, ликер и прочие горячительные напитки. Однако во время…

Подробнее...