подробнее

Полезные свойства, которые оказывают на организм красные и оранжевые фрукты

Когда человек появляется на свет, время начинает неумолимо отсчитывают период пребывания его на Земле. И с каждым годом он становится все старше, а в его организме происходят невозвратные процессы, которые остановить практически невозможно, а можно только затормозить.

Вот то же самое происходит и с памятью человека. Чем старше он становится, тем все больше слабеет его память.  К этому выводу пришли американские ученые, исследовав широкий диапазон участников эксперимента. В итоге ученые выяснили, что затормозить риск потери памяти с течением времени способны оранжевые и красных овощи и фрукты, листовая зелень и ягоды.

Как удалось ученым узнать об этом?

Исследование затянулось на целых 20 лет. На протяжении этого времени специалисты наблюдали за 27842 мужчинами, средний  возраст которых составлял  51 год. При включении в рацион апельсинового сока наблюдался благоприятный эффект. Правда, диетологи не одобряли добавление в рацион апельсинового сока: в нем слишком высокое содержание сахара и отсутствует клетчатка.

Но зато те мужчины, которые регулярно, на протяжении 20 лет потребляли апельсиновый сок — на 47% реже страдали от проблем с памятью, чем те мужчины, которые лишь изредка выпивали апельсиновый сок: менее одного раза в месяц.

Что показали исследования?

Следующим этапом будет проведение аналогичного исследования в отношении  женщин. По большому счету, овощи и фрукты, ягоды и листовая зелень творят с человеческим организмом настоящие чудеса. Они придают бодрости и силы, охраняют от «атак» всяких вирусов, и главное – держат в отличном состоянии мозговую деятельность, а также оберегают от заболеваний сердечно – сосудистую систему человека.

Исследования показали,  что люди среднего возраста просто таки обязаны регулярно пить апельсиновый сок для предотвращения потери памяти в старости. Кстати, регулярное потребление овощей и фруктов невероятно полезны для женского здоровья, и для сохранения женской красоты.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

Продукты питания, которые на дают желчи застояться, а камням образоваться

Среди продуктов питания есть такие, которые препятствуют образованию камней, а также застою желчи, что может быть крайне опасно для здоровья человека. В желчном пузыре вполне могут образовываться камни и тогда…

Подробнее...

Признаки, которые говорят о рассеянном склерозе после 50 лет у женщин

При такой болезни, как рассеянный склероз, возникают некоторые симптомы, особенно у женщин после 50 лет. О них следует знать для того, чтобы вовремя начать лечение. Рассеянный склероз по-другому называется болезнь…

Подробнее...

Чем полезен восьмичасовый режим сна и как отдыхать чтобы выспаться

Многие привыкли считать, что ночью нужно хорошо выспаться, но не все знают, как появился восьмичасовый режим сна. Вот только подобный режим сна является современным новшеством, ведь давным-давно о нем никто…

Подробнее...