Женщины не способны подавлять чувство голода усилием воли – утверждают ученые
Ученые из США выяснили, что ощущение голода гораздо более властно над женщинами, чем над мужчинами. Справиться с непреодолимым желанием поесть представительницам прекрасного пола труднее по причине некоторых различий в работе женского и мужского мозга.
В исследовании приняли участие 23 женщины, которые отметили у себя наличие лишнего веса и неуемный аппетит. В ходе эксперимента на протяжении 17 часов участницам было предложено отказаться от какой-либо пищи. После этого женщинам предложили огромный выбор разнообразных блюд, которые они могли бы съесть. Единственным условием было подавление ощущения голода. Для облегчения поставленной задачи участницам посоветовали думать о чем-либо, кроме еды. В это время за активностью их мозга исследователи наблюдали при помощи томографии. В тех же самых условиях эксперимента оказались и мужчины.
Как выяснилось, у женщин участки головного мозга, отвечающие за наличие аппетита, оставались активными даже в то время, когда участницы исследования стремились справиться с чувством голода. А вот у мужчин интенсивность работы этих участков заметно снижалась по мере насыщения.
Кроме того, как недавно установили шведские ученые, в борьбе с лишним весом немаловажным фактором является правильный режим сна и отдыха. Неконтролируемый аппетит может быть компенсирован хорошим сном. Причина заключается в том, что ночной сон способствует выработке гомона лептина, подавляющего постоянного ощущение голода, а вот при недосыпании производится гормон гренлина, который вызывает обратный эффект.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также