Врачи назвали преимущества вегетарианства
Международная группа ученых провела исследование относительно преимуществ вегетарианства. Они отметили, что если человек не кушает продуктов животного происхождения, то получает от этого немало существенных выгод.
Главный аргумент против вегетарианства заключается в том, что если человек не кушает мяса и рыбы, то его организму катастрофически не хватает белка для нормальной жизнедеятельности. На самом деле это миф, поскольку белок можно получить из других полезных продуктов питания.
Ученые, которые искали преимущества вегетарианства, отметили, что оно способствует более продолжительной жизни — как правило, вегетарианцы живут на 8 лет дольше любителей мяса.
В составе любого мясного продукта огромный уровень холестерина, который может оказаться источником таких болезней, как инфаркт, рак и прочие. Риск возникновения онкологических заболеваний у вегетарианцев на 30% ниже, чем у мясоедов. Причина этого – большое количество овощей и фруктов в рационе человека.
Вегетарианцам намного легче держать в норме свой вес, питаясь исключительно полезной и питательной едой. Именно среди вегетарианцев нет людей, которые страдают от проблемы ожирения или лишнего веса.
К слову, чем больше человек кушает фруктов и овощей, тем больше у него энергии на протяжении дня.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также