Ученые доказали, что Бах и Моцарт «убивают» бессонницу
Психологи провели углублённое изучение такой проблемы человека, как бессонница. В итоге исследователям стало понятно, что если перед тем, как лечь спать, слушать любимые музыкальные треки, то можно полностью избавиться от бессонницы.
Прежде, чем прийти к таким выводам учёные организовали специальный эксперимент, для проведения которого понадобился 21 день. Также в этом мероприятии было задействовано учёными около 700 добровольцев.
Перед началом исследования всех испытуемых разделили на два коллектива. В одном были молодые люди, а вот вторую группу составили уже пожилые представители человечества.
На протяжении всего эксперимента респонденты должны были прослушивать перед сном, понравившиеся ранее им песни или просто приятные музыкальные мелодии. Затем всех респондентов опросили и выяснили, что они стали намного лучше спать и быстрее засыпать.
А самым важным открытием стало то, что те испытуемые, которые отдавали своё предпочтение классической музыке, засыпали ещё быстрее, чем кто-либо, из участников эксперимента. Также было выяснено, что сон этих людей был более глубоким и спокойным.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также