подробнее

Спать вместе полезно для здоровья – ученые

Люди по разным причинам перестают спать в одной постели, некоторым мешает храп, разговоры, телевизор и прочие мелочи. Но исследователи из Университета Питтсбурга в США утверждают, что делить постель со своей половинкой очень полезно для сердца.  

Сегодня появляется все больше аргументов в пользу совместного сна. Спустя десятилетия, наблюдения за парами показали, что совместный сон продлевает жизнь и спасает от развития многих заболеваний.

Как установили в ходе последнего исследования американские ученые, совместный сон снижает уровень гормона стресса кортизола. Возможно, это связано с тем, что если рядом с нами спит любимый человек, то мы ощущаем себя более защищенными. Между тем, продолжительные периоды, в которые уровень кортизола повышен, приводят к росту цитокинов — белков, связанных с воспалительными процессами. Цитокины способны стать причиной развития болезней сердца, депрессий и аутоиммунных расстройств.
Если спать в одной постели, то не только спасетесь от вредных гормонов, но и получите полезные, которые позитивно сказываются на эмоциональном состоянии человека.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

Чудо гимнастика доктора Шишонина спасет от головной боли

Избавление от хронической головной боли может показаться недостижимой целью для многих, но доктор Александр Шишонин утверждает, что ответ прост и доступен каждому. Его методика основана на трех простых упражнениях, которые…

Подробнее...

Нейросеть для врачей: ИИ научился ставить диагнозы

Новейшая методика, основанная на использовании искусственного интеллекта, была успешно внедрена петербургскими врачами в отечественную медицину. Этот инновационный подход позволяет эффективно ставить диагноз в тех случаях, когда причина заболевания неоднозначна и…

Подробнее...

Еда для сдерживания морщин: эксперты напомнили, в каких продуктах содержится коллаген

За прошедший месяц количество запросов в поисковой системе Google по ключевой фразе «продукты, богатые коллагеном» выросло на 123%, что указывает на растущий интерес пользователей к этой теме. Интерес к слову…

Подробнее...

Скрытая опасность: Микропластик почти в 5 раз повышает риск смерти

Одной из наиболее острых экологических проблем XXI века становится всеобщее загрязнение микропластиком, чьи масштабы, кажется, еще не до конца осознаны. В прошлом веке никто и не предполагал о таком явлении,…

Подробнее...