Многие худеющие отказываются от употребления такого овоща, как картофель. Ведь бытует мнение о том, что он способствует набору лишних килограммов. Недавно ученые опровергли мнение о том, что картофель вредный. Они уверены в том, что при правильной дозировке этот овощ способен только принести положительный эффект нашему организму и способствует похудению.
Американские ученые провели исследование и установили, что элементы, которые содержит картофель при правильном расчете потребляемых калорий способен привести в порядок фигуру. Для этого проводили социальный эксперимент. Добровольцев, у которых была проблема с лишним весом, поделили на три группы. Первые две группы употребляли ограниченный набор продуктов.
А третья питалась так, как ей хочется. Все добровольцы при этом должны были кушать семь порций картофеля в неделю. Через три месяца участники эксперимента сбросили примерно одинаковое количество килограммов. Это исследование показало, что бояться употреблять картофель не нужно, он не может повлиять на ваш вес, если знать дозу.
Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
На днях стало известно, что российские власти расширили перечень критически важных медикаментов, включая препараты, необходимые для борьбы с вирусными, бактериальными инфекциями и лекарства для пациентов с рассеянным склерозом. Подписал это…
Занятия и упражнения для умственного развития в пожилом возрасте имеют важное значение для поддержания психического здоровья. Каждый человек способен улучшить работу своего мозга, если приложит достаточные усилия. Регулярные тренировки ума,…
Хлеб — это один из самых универсальных продуктов, который не оказывает отрицательного воздействия на организм при умеренном употреблении. Проблемы возникают, когда человек употребляет хлебобулочные изделия в избытке или в сочетании…
Для сохранения здоровья и хорошего самочувствия важно правильно употреблять орехи. Этот древний продукт является одной из древнейших культур и полностью натуральным. Наши предки начали собирать и употреблять орехи в пищу….