Как правильно питаться при болях в желудке
Принципы питания при язве желудка, гастрите, заболеваниях кишечника всегда одинаковые и про них нужно знать. Желудочно-кишечный тракт во время болезни не стоит перезагружать, поэтому кушайте часто, но при этом по немного. Таким образом у вас не будет тяжести в желудке. Предпочтение отдавайте мягкой либо жидкой пище в такие периоды.
К примеру, можно приготовить суп-пюре или же крем-суп. Для того, чтобы лишний раз не раздражать свой желудок не кушайте холодную или горячую пищу. Употребляйте еду, близкую к температуре тела, порядка 36 – 38 градусов. При болях необходимо сразу же обратиться к врачу, но если вы пока этого не сделали, то необходимо следовать некоторым правилам. Белый вареный рис, не коричневый, устранит диарею и наполнит организм энергией. Печеные яблоки хорошо усваиваются организмом и содержат множество полезностей.
Кроме того, они обладают лёгким вяжущим эффектом. Бананы не раздражают желудок, в отличие от многих других фруктов и содержат много калия, который восстановит солевой баланс, особенно если у вас есть рвота или же диарея. В такой период можно кушать бульон из овощей и нежирного мяса. Среди продуктов есть запрещенные в период болезни.
Среди них специи, копчености, острые блюда, консервированные и маринованные. Забудьте на время о фруктах и овощах, потому как они содержат много клетчатки, а она долго переваривается. Жирные молочные и кисломолочные продукты отставьте в сторону в острые периоды также, как и жирную и жаренную пищу. Вареные яйца тоже лучше исключить из рациона.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также