Продукты питания, которые заметно улучшат ваше пищеварение
Не так давно в обиход вошёл такой термин, как суперфуды. Эта такая пища, которая крайне полезна для здоровья человека. Подобные продукты насыщены полезными витаминами, минералами и микроэлементами и при этом их не проблема купить в любом магазине или жена рынке. Добавьте их в свой рацион и в скором времени ваше пищеварение будет работать словно часы.
Продукты для улучшения пищеварения: топинамбур очень полезен для кишечника
Суперфуды содержат в себе просто невероятно много полезных веществ. Они укрепляют иммунную систему, защищают от самых различных болезней и значительно улучшают пищеварение.
Топинамбур. Этот продукт питания не так давно появился на полках магазинов, но уже успел завоевать популярность и не зря. В топинамбуре довольно много инулина и клетчатки, которая активно очищает от шлаков и токсинов. При этом продукт питания сытный, но малокалорийный. Топинамбур могут употреблять даже те, кто сидит на диете и пытается сбросить лишние килограммы.
Редис. Этот продукт питания содержит довольно много полисахаридов, которые крайне полезны для полезных бактерий в кишечнике. А ведь именно от этого органа во многом зависит иммунная система. Редис – это здоровый продукт питания, насыщенный при этом витаминами, минералами и полезными микроэлементами. Мало того, этот овощ малокалориен и не способен навредить вашей стройной фигуре.
Продукты для улучшения пищеварения: кушайте почаще чеснок
Чеснок. Это один из самых мощных природных антибиотиков, который защищает иммунную систему человека от бактерий, вирусов и опасных микроорганизмов. Также чеснок является пребиотиком, который полезен для микрофлоры кишечника.
Лук-порей. Этот продукт содержит много клетчатки, которая очищает кишечник от шлаков и токсинов, марганца, витамина А, флавоноидов, которые отлично восстанавливают стенки кишечника.
Куркума. Эта специя невероятно полезна для здоровья человека. Она обладает весьма мощными противовоспалительными свойствами. Вещества в куркуме крайне положительно влияют на кишечник и значительно улучшают пищеварение.
Спаржа. Этот продукт питания содержит много инулина, который крайне полезен для микрофлоры кишечника. Спаржа способна восстанавливать стенки кишечника и улучшает пищеварение.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также