подробнее

Как поддерживать свой позвоночник для крепкого здоровья и долголетия

В Китае, стране с большой продолжительностью жизни, уверены, что позвоночник – это хозяин нашей жизни. Вероятно, потому что каждый его позвонок влияет на работу органов и систем в организме. Умеренная физическая активность, полноценное питание и гармония в душе, все, что нужно для нормального его функционирования.

Какая связь между позвоночником и состоянием органов и систем

Крепкий и здоровый позвоночник является основой всего организма. Это не только гарантия отличного самочувствия, но и профилактика большого количества болезней. Вот почему важно еще с детства следить за правильным его развитием и сразу же принимать меря, если у малыша отмечаются искривления или повреждения позвоночника. Разнообразные нарушения функциональности позвоночника могут привести к серьезным патологиям не только внутренних органов, систем, но и конечностей, как у детей, так и у взрослых.

Известный врачеватель Гиппократ говорил: « Если у человека есть какая-то болезнь, сначала нужно посмотреть на его позвонок». Китайская медицина тоже начинает диагностирование и лечение многих заболеваний и состояний обязательно с позвоночника.

Какие взаимосвязи с органами и системами есть у позвоночника

Специалисты уточняют, что существует 2 основные связи:

  • энергетическая;
  • сегментарная — это когда происходит смещение позвонков касательно друг друга, что приводит к сдавливанию нервных корешков. Поэтому рано или поздно это отражается на нарушении работы внутренних органов и систем.

Если брать шейный отдел позвоночника, то смещение позвонков приводит:

  • частые головные боли, мигрени, проблемы со сном и высокие показатели артериального давления может давать 1-й позвонок;
  • аллергии, головокружение и обмороки, патологии глаз и даже снижение слуха может давать 2-й позвонок;
  • угревую сыпь, невриты и невралгии может провоцировать 3-й позвонок;
  • увеличение аденоидной ткани и нарушение слуха может спровоцировать 4-й позвонок;
  • воспалительные процессы и боли в горле дает 5-й позвонок;
  • боли в области затылка, шее и плечах провоцирует 6-й позвонок;
  • если нарушена подвижность в плечах и локтях, гипотиреоз, то это работа 7-го позвонка.

При нарушении энергетических связях наблюдаются следующие проблемы

  1. Когда отмечается боль в шейном отделе позвоночника (7 позвонков) – нужна консультация эндокринолога. Поскольку эта часть позвоночника связана энергетически с работой эндокринных желез.
  2. Если боль в грудном отделе позвоночника (12 позвонков) – нужна консультация терапевта. Проблема может быть обширна, каждый из 12 позвонков отвечает за свой орган.
  3. Если есть боли в поясничном отделе (5 позвонков) — есть проблемы с дыхательной и нервной, выделительной и пищеварительной, циркуляторной системой. К какому специалисту стоит обратиться, будет зависеть от конкретного позвонка.
  4. Боли в крестце предупреждают о проблемах в репродуктивной системе и мышцах, а в копчике – о коже, иммунитете и органах чувств.

Можно ли восстановить позвоночник и как

На Востоке уверены, что большинство болезней человека – это расплата за неправильный образ жизни и невнимание к своему позвоночнику. Однако восстановить нормальную работу позвоночника есть шанс.

Умеренная физическая нагрузка для позвоночника. Лучше всего, если человека будет выполнять комплекс из статистических (хатка-йога) и динамических упражнений (сгибание и разгибание). Все упражнения должны быть направлены на укрепление мышц спины и живота.

Чтобы не возникали мышечные зажимы, которые могут спровоцировать смещение позвонков, сжатие и даже их искривление, нужно уметь правильно расслабляться. Это не только использование упражнений на расслабление, но и медитация.

Не стоит забывать, для здорового позвоночника нужно поддерживать психоэмоциональное равновесие, правильно питаться, хорошо спать, отказаться от вредных привычек.

Здоровый позвоночник – это залог крепкого здоровья и долголетия.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

Как быстро заснуть, чтобы организм отдохнул до утра

Люди, у которых часто наблюдаются проблемы со сном, должны знать универсальный способ заснуть за 5 минут. Стоит отметить, что недостаточность сна может обернуться большими проблемами со здоровьем. Это может быть…

Подробнее...

Для чего необходима янтарная кислота женщинам, которым за 40 лет

Янтарная кислота особенно необходима женщинам после 40 лет по той простой причине, что она обладает весьма мощными омолаживающими свойствами. Кроме того, она полезна для общего здоровья. Янтарную кислоту можно назвать…

Подробнее...

Рецепт супа с машем машхурда, который способен омолодить организм

Суп машхурда является блюдом узбекской кухни и способен омолаживать организм человека благодаря болезным ингредиентам в составе. В состав блюда входит горох под названием маш. Он содержит в себе множество витаминов,…

Подробнее...

Проросший картофель содержит ядовитый гликозид, вредный для здоровья человека

Ученые доказали, что проросший картофель содержит ядовитый гликозид, вредный для здоровья человека. В таком состоянии клубни годятся для посадки в грунт, но не для употребления в пищу. Все дело в…

Подробнее...