Неожиданные последствия употребления газировки: что происходит с вашим организмом?
Согласно отчету Epidemiology, китайские исследователи из Университета Цинхуа в Пекине подтвердили, что употребление газированных напитков может вызвать ряд негативных последствий. Эту информацию предоставляет читателям новостной портал ПитерБургер.
Неожиданные последствия употребления газировки — в чем суть исследования
Согласно проведенному китайскими учеными из Университета Цинхуа в Пекине исследованию, регулярное употребление газированных напитков оказывает негативное воздействие на здоровье. Публикация данных в журнале Epidemiology подчеркивает, что даже употребление небольших количеств сладких газированных напитков ежедневно может привести к различным проблемам, включая даже облысение.
Исследование также выявило, что чрезмерное потребление газировок увеличивает риск бесплодия на 20 процентов, оказывая отрицательное воздействие на фертильность и у женщин, и у мужчин. Более того, обнаружена связь между употреблением напитков с высоким содержанием сахара и расстройствами настроения, включая депрессию.
Проведенный обзор в 2018 году также подчеркивает, что употребление больших количеств колы может увеличить вероятность возникновения депрессии. Например, при употреблении двух стаканов газировки в день риск депрессии увеличивается на 5 процентов, а при увеличении дозы до трех банок этот риск возрастает в пять раз, достигая 25 процентов.
Учитывая эти результаты, становится крайне важным ограничивать потребление газированных напитков для поддержания общего здоровья.
Какие органы человека больше всего страдают от газированных напитках
Фруктовые «газировки» могут казаться приятным и освежающим выбором напитка, но воздействие, которое они оказывают на организм, требует серьезного внимания. Каждый компонент таких напитков влияет на наше тело, начиная с желудка и кишечника.
Углекислый газ, содержащийся в газированных напитках, стимулирует выработку желудочного сока, делая его более кислым и раздражая слизистую оболочку ЖКТ. Это может вызвать дискомфорт, повышенное газообразование и усугубить проблемы, такие как гастрит.
Сахар, часто присутствующий в больших количествах в газированных напитках, может привести к набору веса, ожирению и развитию сахарного диабета 2 типа. Избыточное потребление фруктозы также может увеличить концентрацию вредных жиров и холестерина в крови, повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Важно помнить о влиянии газированных напитков на эндокринную систему, почки, печень, зубы, кости, нервную и репродуктивную системы. Они могут вызвать ожирение, аллергии, проблемы с пищеварением, разрушение эмали зубов, ухудшение костной структуры, повышение возбудимости нервной системы и даже нарушение репродуктивной функции.
Возможно, стоит обратить внимание на замену газированных напитков на более полезные варианты, такие как вода или напитки с низким содержанием сахара и добавок. Помните, что забота о здоровье начинается с правильного питания, поэтому избегание вредных привычек, таких как регулярное употребление газированных напитков, может значительно помочь вашему организму.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также