Поколение сэндвича: Почему женщины за 45 выбирают заботу о других вместо личного счастья
Женщины старше 45 лет часто оказываются в непростой ситуации, когда они должны заботиться о своих близких, что делает их частью «поколения сэндвича». Это означает, что они одновременно поддерживают своих детей и заботятся о пожилых родителях, что требует больших эмоциональных и физических ресурсов. В то же время, зумеры, новое поколение, активно учатся на опыте старших и стараются отстаивать свои личные границы. Их жизненные установки и подходы могут стать полезными уроками для женщин старше 45, помогая им лучше управлять своим временем и ресурсами. Об этом пишет piterburger.ru
«Поколение сэндвича»: Как справляться с двойной нагрузкой и не потерять себя
«Поколение сэндвича» — это термин, который описывает людей в возрасте от 40 до 65 лет, находящихся в сложной ситуации, когда они одновременно заботятся о своих пожилых родителях и своих детях, которые нуждаются в поддержке. Эти люди оказались «зажатыми» между двумя поколениями, что создает значительную нагрузку в плане времени, усилий и эмоциональных ресурсов.
Происхождение термина
Термин «поколение сэндвича» был впервые предложен в 1981 году социальной работницей Дороти Миллер в ее статье «Поколение сэндвича: взрослые дети стареющих людей». Изначально она говорила о женщинах в возрасте 30–40 лет, которые одновременно ухаживали за детьми и родителями. Однако с течением времени этот термин стал охватывать более широкий возрастной диапазон, что связано с увеличением продолжительности жизни, изменением семейных структур и тенденцией, когда дети дольше остаются в родительском доме.
Современные героини
В прошлом идеалом считались супергерои, которые спасали мир от зла. С развитием феминистского движения и изменением социальных взглядов на первый план вышли новые образцы героизма. Сегодня настоящими героинями считаются женщины поколения сэндвич, которые справляются с множеством обязанностей, включая уход за детьми и родителями. Их жизнь полна вызовов, и постоянная забота о других часто приводит к эмоциональному истощению и потере интереса к своим собственным увлечениям.
Почему акцент на женщинах?
Причина акцента на женщинах в этом контексте объясняется статистикой: около 80% мужчин в возрасте от 35 до 65 лет передают заботу о близких своим женам. Это создает неравномерное распределение обязанностей в семье, несмотря на то, что оба родителя должны быть вовлечены в уход за детьми и родителями.
Проблема эйджизма
Еще одной серьезной проблемой для «поколения сэндвича» является эйджизм, который ограничивает карьерные возможности. Женщины старше 45 лет часто сталкиваются с предвзятостью на рынке труда; их могут не повышать из-за стереотипов о том, что они не смогут уделять достаточно времени работе из-за семейных обязанностей. Социологические исследования показывают, что проблемы с возрастом в основном не касаются самозанятых женщин и тех, кто работает в сфере образования. Однако для большинства женщин из поколения сэндвич ресурсы для полноценной трудовой деятельности становятся все более ограниченными из-за необходимости заботиться о родителях и, иногда, внуках.
Недостаток социальной поддержки
К сожалению, в большинстве стран мира женщины-сэндвичи не получают необходимой социальной поддержки. Им часто приходится выбирать между работой и заботой о семье, не имея возможности рассчитывать на пособия или гибкий график. Это создает замкнутый круг, из которого многие не могут выбраться, подчеркивая необходимость пересмотра социальной политики в отношении поддержки людей, находящихся в такой сложной жизненной ситуации.
Таким образом, «поколение сэндвича» представляет собой не просто демографическую категорию, но и социальный феномен, который требует внимания и понимания со стороны общества, работодателей и государственных структур.
Психологические трудности «поколения сэндвич»
В современном обществе все чаще можно столкнуться с явлением «поколения сэндвич», которое оказывается между двумя поколениями — родителями и детьми. Эта многослойная ситуация становится источником серьезных психологических трудностей, требующих внимательного анализа и понимания. Важно осознать, что крайности в семейных отношениях могут негативно сказаться как на тех, кто находится в этом «сэндвиче», так и на их близких.
Убеждение, что каждый человек должен заботиться исключительно о себе, является ошибочным. Нравственные ценности, любовь и забота о близких — это основа для здоровых отношений и полноценной жизни. Однако полностью подчинять свою жизнь желаниям родителей и детей также нецелесообразно. Ключ к гармонии заключается в нахождении правильного баланса.
Отсутствие этого баланса может привести к множеству проблем. Повышенная тревожность и депрессия становятся привычными спутниками тех, кто пытается угодить всем вокруг. Чувство безысходности возникает, когда жертвы не приносят ожидаемых результатов. Гиперответственность заставляет человека чувствовать вину за то, что он не может уделить внимание каждому из нуждающихся.
Снижение мотивации и интереса к жизни также сигнализирует о проблемах. Отсутствие свободного времени и нарушение баланса между работой и семейными обязанностями ведут к эмоциональному выгоранию. В конечном итоге это может вызвать конфликты в семье, так как напряжение и требования становятся слишком высокими.
Важно понимать, что «поколение сэндвич» нуждается не в жалости, а в поддержке. Особенно это касается детей, которые должны осознавать, что опора родителей — это не конечная цель их успеха. Взаимопомощь и поддержка — это взаимные процессы. Объяснить, что важно не только брать, но и отдавать, бывает сложно, но это необходимо для здоровья всей семьи.
Если вы чувствуете себя зажатым и нуждаетесь в помощи, не стесняйтесь об этом говорить. Обсуждение с близкими того, что привычный стиль жизни больше не подходит, может стать первым шагом к изменениям. Дети могут принимать участие в заботе о пожилых родственниках, а бабушки и дедушки могут поддерживать младшее поколение.
Суть «сэндвича» в том, чтобы наслаждаться им в качестве перекуса, а не делать его единственной пищей на завтрак, обед и ужин. Создание атмосферы взаимопомощи и уважения в семье позволит каждому найти свое место и избежать крайностей, которые могут привести к серьезным психологическим проблемам.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также