Витамин D и ажиотаж вокруг него: почему полезная добавка может принести проблемы
Во время пандемии коронавируса наблюдался беспрецедентный интерес к витамину D, который сохраняется и сейчас. Согласно данным Shot, с начала 2025 года россияне приобрели 14,4 миллиона упаковок этого препарата, что на 2% превышает показатели аналогичного периода прошлого года. Все подробности в статье ПитерБургер.
Ажиотаж вокруг витамина D: Чем на самом деле грозит бесконтрольный приём добавки?
Интерес к витамину D, который взлетел во время пандемии COVID-19, остаётся на рекордно высоком уровне. Согласно данным аналитической компании Shot, с начала 2025 года россияне купили 14,4 миллиона упаковок этой добавки — на 2% больше, чем за аналогичный период прошлого года.
«Каждое десятилетие появляется своя “панацея”, — отмечает эндокринолог, доктор медицинских наук, старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова. — И порой “новое” — это хорошо забытое старое. О вреде дефицита витамина D известно давно. В советские времена детям в детских садах давали рыбий жир для профилактики недостатка витамина D и омега-3 кислот. Со временем эта практика отошла на второй план, и уровень витамина в крови стали проверять редко. За последние двадцать лет внимание к проблеме нехватки этого витамина снова активно обсуждается как в научных кругах, так и в СМИ».
Однако, как предупреждают специалисты, бездумный приём витамина D может обернуться серьёзными проблемами. «Бесконтрольное увлечение добавкой способно вызвать токсические реакции, включая отложение солей кальция в органах и тканях, — поясняют эксперты. — Поэтому принимать витамин ежедневно без анализа крови и определения исходного уровня крайне нежелательно».
Американская ассоциация эндокринологов отмечает, что витамин D показан далеко не всем. Особая потребность в нём наблюдается у детей до 18 лет (для профилактики рахита), беременных женщин (для снижения рисков осложнений беременности), пациентов с сахарным диабетом и людей старше 75 лет (для снижения риска смертности). Всем остальным препарат следует принимать исключительно по назначению врача.
Светлана Калинченко, профессор, заведующая кафедрой эндокринологии с курсом холистической медицины Медицинского института РУДН, подчёркивает: «Если бы приём витамина D был персонализированным — с учётом индивидуальных особенностей организма, включая генетику, — это могло бы предотвратить до 75% онкологических заболеваний и почти половину случаев диабета второго типа».
Сегодня витамин D продолжает пользоваться популярностью, но эксперты настаивают на осторожности. Массовое увлечение добавкой без медицинских показаний может нанести больше вреда, чем пользы. Здоровье требует не только витаминов, но и грамотного подхода со стороны специалистов, а приём любых добавок должен быть осознанным и безопасным.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также