Использование гаджетов во время тренировок вредит здоровью — Ученые
В последних исследованиях учёным удалось установить тот факт, что использование мобильных телефонов на спортивных тренировках является не желательным и даже вредным делом.
С появлением мобильных устройств многие люди полюбили их использовать в процессе пробежки, слушая закачанную на них музыку через наушники, считая, что это стимулирует становиться занимающегося более активным и повышает физические способности в момент бега.
А вот учёные в проведённом ими исследовании смогли установить, что лучше на пробежку мобильник не брать, так как его присутствие в моменты физических упражнений способствует неправильной работе сердца и уменьшает количество кислорода в организме.
Специалисты привлекли к своему эксперименту сорок четыре добровольца, которые являлись студентами различных высших учебных заведений. Эксперты предлагали каждый день на протяжении определённого промежутка времени участникам выполнять пробежки, а сами регулярно выполняли контроль средней скорости бега испытуемых, измеряли сердечный ритм и полученное удовлетворение от физической нагрузки.
Учёные заметили, что в момент бега смс сообщения заставляли уменьшать скорость бегущего и даже частоту ударов пульса. А непосредственно общение по мобильному устройству способствовало большому сбою дыхания в момент бега, что влекло за собой негативные последствия для полноценной работы сердца и всей его системы, так как возникала нехватка, очень необходимого в этот момент кислорода.
Ещё специалисты установили, что применение в тренировочном процессе любых мобильных гаджетов значительно уменьшает количество тренировочного времени, так как человек уделяет телефону большое количество минут, которые должен был затрачивать на сам процесс занятия. Также специалисты заявляют, что если человек очень желает применять на своих занятиях технические новинки, то лучше всего использовать простые плееры, которые позволят просто слушать музыку и не отвлекаться на другие действия в спортивной тренировке.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также