Ученые: Сон на боку эффективно очищает мозг от токсинов
Ученые нашли позу, в которой полезнее всего спать людям. Как оказалось, это положение на боку, когда мозг активно очищается от токсинов. Стоит отметить, что на протяжении дня в человеческом мозгу накапливаются вредные токсины, которые нужно непременно выводить.
Естественно, это сделать не возможно с помощью каких-либо витаминов, или продуктов питания, но вполне реально, если говорить о том, в каком положении человек находится во время сна.
Для того чтобы установить такую закономерность, ученые провели эксперимент на грызунах. В дневное время они бегали, играли, кушали, резвились, а к вечеру их укладывали спать принужденно. Одних – на спину, других – на живот, третьих – на бок. Чтобы получить максимально объективные данные исследования, опыты проводились двумя разными группами ученых. Во время сна грызунов их просвечивали специальными рентген лучами, и лучами от МРТ. Лучи проходили в мозг, и показывали его активность в той или иной позе сна.
Оказалось, что сон на боку наиболее хорошо очищает мозг, расслабляет, выводит все ненужные токсины.
Также, ученые отметили, что такое положение сна способствует тотальной перезагрузке человека; отмечено, что правильное положение во время сна эффективно влияет на очищение человеческого мозга, помогает полностью перезагрузится, и быть бодрым на следующий день.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также