Отказ от сахара улучшает здоровье в рекордно короткие сроки
Улучшить здоровье возможно, если отказаться от сахара. К такому выводу пришли американские ученые.
Стоит отметить, что вполне возможно улучшить общие показатели здоровья, если ограничить ежедневное употребление сахара. Для того чтобы доказать такую теорию, ученые провели специальный эксперимент. Они составили особый рацион питания для всех испытуемых. В нем было сбалансированное употребление белков, жиров и углеводов.
Что касается сахара, то его количество было обусловлено потреблением нормы в день. То есть, каждый из испытуемых получал именно то количество сахара, которое считается нормальным и принятым в течении суток. Если употреблять предложенное количество сахара, то его уровень будет в норме, и не будет превышать каких-либо показателей.
Вместе с тем, у всех испытуемых был повышен уровень сахара в крови, а кроме этого была еще одна какая-либо проблема – либо гипертоническая болезнь, либо какая-нибудь другая. Стоит отметить, что испытуемым предложили кушать согласно с предложенным рационом, а потом посмотрели, как сниженный уровень употребления сахара повлиял на их общее состояние здоровья.
К слову, 85% испытуемых показали вполне позитивный результат, и только у 10% наблюдалось ухудшение. Поэтому, ученые отметили, что употребление сахара – индивидуальный показатель, и нужно подходить к этому вопросу с мудростью.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также