Спать вместе полезно для здоровья – ученые
Люди по разным причинам перестают спать в одной постели, некоторым мешает храп, разговоры, телевизор и прочие мелочи. Но исследователи из Университета Питтсбурга в США утверждают, что делить постель со своей половинкой очень полезно для сердца.
Сегодня появляется все больше аргументов в пользу совместного сна. Спустя десятилетия, наблюдения за парами показали, что совместный сон продлевает жизнь и спасает от развития многих заболеваний.
Как установили в ходе последнего исследования американские ученые, совместный сон снижает уровень гормона стресса кортизола. Возможно, это связано с тем, что если рядом с нами спит любимый человек, то мы ощущаем себя более защищенными. Между тем, продолжительные периоды, в которые уровень кортизола повышен, приводят к росту цитокинов — белков, связанных с воспалительными процессами. Цитокины способны стать причиной развития болезней сердца, депрессий и аутоиммунных расстройств.
Если спать в одной постели, то не только спасетесь от вредных гормонов, но и получите полезные, которые позитивно сказываются на эмоциональном состоянии человека.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также