Диетологи назвали перечень продуктов, от которых стоит отказаться, чтобы не испортить себе настроение.
Диетологи всего мира давно советуют, хотите избавиться от гнева или поднять себе настроение, поешьте. Но следует знать, что некоторые продукты способны усугубить ваше эмоциональное состояние.
Еда в целом стимулирует выработку эндорфинов, гормонов счастья. Некоторые продукты нейтральны по своим свойствам для настроения. Именно поэтому, ученые из США решили составить перечень продуктов, которые могут поднять настроение. Чтобы ваше заедание плохого состояния не было напрасным.
Первым вредным продуктом являются чипсы. Они не только пагубно влияют на фигуру и здоровье желудочно-кишечного тракта, но еще и блокируют эндорфины. После употребления данного продукта вы практически гарантировано погрустнеете, утратите радость. Так что стоит отказаться от чипсов, особенно в моменты грусти.
Не стоит также налегать на ветчину, в ее составе содержится столько консервантов и наполнителей, что она способна вызвать дискомфорт желудочно-кишечного тракта, и как следствие, плохое настроение. Куда уж тут радоваться, когда болит живот.
Невероятно, но факт – сладкие безалкогольные напитки вызывают депрессию. Дело в том, что очень большое количество сахара резко попадает в кровь, но потом также резко из нее выводится. Именно вывод сахара влечет снижение радости у человека.
Бублики и булочки не рекомендуется есть на завтрак. Это очень большая порция углеводов, которая не нужна организму, когда он еще не проснулся. Желудку потребуется очень много времени, чтобы переварить эти продукты, съеденные на завтрак. Как следствие, гормон счастья снизится.
Еще один неожиданный продукт – арахис. Вроде бы, что может быть плохого в орехе. Вы ошибаетесь – соленый арахис на полках магазинов содержит глутамат натрия, и огромное количество пищевых добавок неясного происхождения, которые проникли в него при обработке. Удивительно, но данный продукт также способен крайне негативно влиять на настроение.
Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Как бороться с затруднением носового дыхания (гипетрофический ринит)? Этот вопрос становится актуальным для многих, кто сталкивается с постоянной заложенностью носа, снижением обоняния и ухудшением качества жизни. Гипертрофический ринит — хроническое…
В условиях московской жары с температурой выше +35°C важно знать, как правильно себя вести, чтобы не навредить своему здоровью. Елена Зятенкова, руководитель клиники, рекомендует соблюдать режим питья, употребляя много воды….
Команда ученых из Mayo Clinic разработала систему искусственного интеллекта, которая может определять наличие инфекций в послеоперационных швах, анализируя фотографии, отправленные пациентами через онлайн-платформы. Эта передовая технология создана для улучшения наблюдения…
Тепловой удар — это опасное состояние, возникающее, когда организм не может справиться с перегревом. Он проявляется в виде повышения температуры тела и может быть вызван различными факторами. Солнечный удар, в…