7 простых способов вернуть лицу свежесть после бессонной ночи
Сон — это важная часть нашей жизни, и его нехватка может оказывать значительное влияние на наше общее самочувствие. Независимо от того, провели ли вы ночь в безудержном веселье с друзьями, готовились к важному экзамену или заботились о плачущем ребенке, последствия бессонной ночи всегда ощущаются на следующий день. Усталость может проявляться в низком уровне энергии, что затрудняет выполнение повседневных задач. Кроме того, недостаток сна сказывается на нашем внешнем виде: темные круги под глазами, бледная кожа и отсутствие свежести становятся явными признаками недосыпа. Поэтому важно заботиться о своем сне, чтобы поддерживать как физическое, так и эмоциональное здоровье. Об этом пишет piterburger.ru
Как выглядеть отдохнувшим: 7 секретов для мгновенного обновления лица
Кожа на лице становится бледной и тусклой, пропадает сияние, а под глазами появляются синяки, предательски выдающие бессонную ночь. Чтобы вернуть коже здоровье и свежесть, мы обратились к врачу-косметологу и эксперту в области превентивной косметологии Юлии Григорьевой. Она поделилась советами о том, как можно восстановить кожу в домашних условиях и в салоне.
Зарядка для пробуждения
Чтобы разбудить организм и улучшить состояние кожи, начните с небольшой зарядки. Даже лежа в кровати, можно покрутить головой, кистями и стопами. Затем встаньте и выполните 100 невысоких прыжков или подъемов на полупальцы с приземлением на пятки. Эти простые движения улучшат лимфоток и помогут взбодриться. Также можно сделать наклоны корпуса и потанцевать под любимую музыку, чтобы поднять настроение и активизировать тело.
Маски для лица и патчи для глаз
Для быстрого приведения лица в порядок в домашних условиях идеально подойдут гидрогелевые маски и патчи для глаз. Храните их в холодильнике, чтобы использовать в любое время — их охлаждение поможет уменьшить отечность и скрыть следы бессонной ночи. Альтернативой может стать маска с эффектом карбокситерапии, которая наполняет кожу кислородом и мгновенно освежает ее, придавая сияние.
LED-терапия
Специальные маски для LED-терапии также помогут скрыть следы бессонной ночи. Они обогащают кожу кислородом и запускают процесс детоксикации на клеточном уровне, способствуя восстановлению защитного барьера кожи.
Контрастный душ и водный баланс
Контрастный душ — отличный способ быстро взбодриться. Кроме того, недостаток сна может приводить к обезвоживанию кожи, поэтому важно пить достаточное количество воды в течение дня. Добавление свежего огурца в воду поможет не только увлажнить организм, но и вернуть коже красивое свечение.
Аппаратные процедуры
Если вам нужно быстро привести кожу в порядок, запишитесь на аппаратные лимфодренажные процедуры, такие как LPG-массаж, эндосфера или микротоковая терапия. Они улучшают микроциркуляцию и обладают мощным противоотечным эффектом. Даже одно посещение может значительно улучшить состояние кожи.
RF-лифтинг
RF-лифтинг (термолифтинг) может стать SOS-процедурой для кожи. Всего 30 минут помогут восстановить эластичность и подтянуть кожу, разгладив морщины. Результаты заметны сразу, что делает эту процедуру особенно привлекательной после бессонной ночи.
Комплекс процедур
Комбинация массажа лица с уходовыми процедурами, включая детоксикацию, лимфодренаж, увлажнение и питание, поможет вернуть коже свежесть и сияние. Использование различных методик позволит поддерживать тонус кожи и защищать ее от негативных факторов.
Воспользуйтесь этими рекомендациями, чтобы восстановить здоровье и красоту своей кожи после бессонной ночи.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также