подробнее

Знание элементарных правил поможет избежать травм во время гололеда

Нынешняя зима продолжает удивлять резкими перепадами температуры и частой сменой погоды. Особенно распространенным явлением в этом году стал гололед. Чтобы избежать травм при падении и сохранить свои конечности в целости и сохранности, стоит знать несколько хитростей.

Прежде всего, по скользкой поверхности необходимо ходить «твердым» шагом, чуть сгибая ноги в коленях. Травматологи утверждают, что при передвижении, нужно пытаться «проткнуть» лед задней частью ноги. Конечно, звучит это немного смешно, тем не менее такой способ ходьбы является наименее опасным. Держать руки в карманах не стоит, иначе при падении будет сложно вовремя среагировать и сгруппироваться.

Если человек понимает, что падения не избежать, можно попытаться свести риск травмы к минимуму. Для этого необходимо немного присесть, чтобы оказаться ближе к земле и попробовать перекатиться в сторону. Чтобы максимально сконцентрироваться на правильной ходьбе, нельзя одевать наушники или разговаривать по телефону. Наиболее опасными травмами завершаются падения на спину, на локти или выпрямленные руки.

От обледенения дорог страдают не только пешеходы, но и водители. Специалисты советуют выходить из дому заблаговременно, чтобы не приходилось передвигаться в спешке или бежать, особенно пересекая проезжую часть. Во время гололеда машину может занести и, если водитель не среагирует вовремя, произойдет серьезная авария.

Чтобы уменьшить риск падения, стоит носить специальные накладки на обувь. В крайне случае необходимо использовать трость. Опираясь на нее, можно значительно уменьшить риск падения.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

Будущее онкологии: как новая российская вакцина будет бороться с раком

На Восточном экономическом форуме Вероника Скворцова, возглавляющая ФМБА, рассказала о готовности мРНК-вакцины от рака к клиническим испытаниям. После трех лет доклинических испытаний, которые подтвердили ее эффективность, в Минздрав РФ были…

Подробнее...

Польза хлеба: ученые выделили 5 лучших вариантов для здоровья

В результате научного исследования, проведенного специалистами, стало известно, какой хлеб считается наиболее полезным для здоровья. В список вошли пять сортов, которые имеют положительное воздействие на организм. Информация об этом была…

Подробнее...

Псилоцибиновые грибы: омоложение мышей, но не для людей

Недавние исследования в области нейробиологии вызвали значительный интерес среди широкой общественности. Однако один из ведущих специалистов в данной области предостерегает от поспешных выводов и чрезмерного оптимизма. Он акцентирует внимание на…

Подробнее...