День домашнего супа это хороший повод оздоровиться всей семьей
Сегодня, 4 января в Америке отмечают День домашнего супа. Это блюдо согреет в холодный зимний день и даст организму множество витаминов, которые так необходимы в период дефицита свежих овощей и фруктов.
Праздник супа – это отличный повод лишний раз побаловать домочадцев этим вкусным и полезным блюдом, даже если они живут не в Америке. Разнообразие рецептов супа широко представлено в кухнях разных национальностей. Сырный, луковый, томатный, грибной, суп-пюре, суп с галушками, уха – все это можно быстро приготовить из минимального количества овощей, которые доступны зимой.
Овощное ассорти, являющееся основным компонентом супа, дает организму множество полезных витаминов и минералов, а также клетчатку. А жидкая консистенция этого блюда способствует нормализации пищеварения и микрофлоры желудка.
Поэтому, суп обязательно содержится в ежедневном рационе для детей и подростков, которым необходимо большое количество полезных веществ. Супы и бульоны показаны людям с проблемами ЖКТ.
Кроме того, множество супов обладают небольшим количеством калорий, но являются очень питательными и способными давать организму необходимое количество энергии без вреда для фигуры.
Суп помогает восстановить баланс жидкости, что содействует выведению шлаков и токсинов, а также является основой жизнедеятельности всех систем организма на клеточном уровне.
Рецепты супа можно выбирать, в зависимости от потребностей организма. Для тех, кто испытывает недобор веса или имеет ослабленный иммунитет, рекомендовано готовить супы на основе мясного бульона, с кусочками мяса или фрикадельками. Для лечебной диеты или похудения, следует класть в супы больше овощей. Также можно разнообразить рацион рыбными супами.
В зимние месяцы придутся кстати первые блюда с бобовыми, грибами и крупами. В весенний период повсеместного авитаминоза полезно готовить зеленые борщи со щавелем и луком-пореем.
Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Ремонт квартир – это не просто обновление интерьера, а возможность полностью трансформировать пространство, придав ему индивидуальность и функциональность. В данной статье мы подробно рассмотрим различные виды ремонта, поделимся секретами выбора…
В эпоху стремительного развития технологий комфорт становится не просто желаемой роскошью, а необходимым условием для качественной жизни и продуктивной работы. Среди множества инноваций, призванных облегчить наш быт, мобильные кондиционеры выделяются…
Выбор идеального дизайна для вашей квартиры может быть сложной задачей. Желая создать пространство, которое отражало бы их личность и обеспечивало бы комфорт, многие обращаются к услугам профессиональных дизайнеров. Причины этого…
Натуральный корм для собак — залог здоровья и активности вашего питомца. Мы предлагаем только самые качественные ингредиенты, подобранные с учетом потребностей собак разных пород и размеров. Наш натуральный корм включает…