Действенные методы, которые помогут избавиться от похмельного синдрома

Празднование нового года непременно сопровождается обильным приемом пищи и алкогольных напитков. Для того, чтобы утро 1 января не сопровождалось испорченным настроением и похмельным синдромом, важно помнить о правилах приема алкоголя и способах, как быстрее справиться с похмельем.

Подготовиться к празднику и застолью лучше заранее, следуя советам специалистов и медиков. И тогда организм справится с изобилием напитков и угощений без последствий.

Общепринятые рекомендации перед застольем:

— стакан молока;

— стакан апельсинового сока;

— продукты, замедляющие процесс всасывания алкоголя в кровь (авокадо, рисовая каша, сливочное масло, яйца);

— натощак, за пару часов до праздничного стола, принять несколько таблеток активированного угля;

— за час до обильного застолья принять до 50 грамм коньяка или водки («разгонная» доля алкоголя позволит печени подготовиться к возлияниям);

— коктейль из водки с тоником (благотворно влияет на работу ферментной системы).

Во время новогоднего торжества рекомендуется пить больше жидкости, отказаться от газированных напитков, пить алкоголь по мере возрастания его крепости.

Медики призывают не лечить подобное подобным, как принято в народе. Основные рекомендации – это, прежде всего, теплая ванна, сон, обильное питье и прогулки на свежем воздухе.

Облегчить симптомы похмелья могут квашеная капуста, рассол, маринованные огурцы, кисломолочные продукты, минеральная вода без газа, чай с лимоном и медом.

Пить необходимо как можно больше, но маленькими порциями. Также для раздраженного пищевода полезно выпить горячий куриный бульон.

Если отлежаться дома нет возможности, и нужно выходить на работу, а состояние похмелья не отпускает, можно прибегнуть к таким методам:

— очистить желудок с помощью клизмы или принять раствор внутрь (2 столовые ложки соды на 1 литр воды);

— контрастный душ;

— плотно поесть, или, как минимум, выпить наваристый бульон;

— прогуляться по улице, выйти на балкон или террасу;

— измерить давление, в соответствии с его показаниями, принять таблетку андипала либо цитрамона;

— выпить чай с мелиссой или мятой;

— по 250 мл в час выпивать чай из розмарина или одуванчика;

— в течение дня съесть половину стакана меда (по 1 чайной ложке каждый час);

— выпить томатный сок с яйцом (на 1 стакан сока добавить сырое яйцо и соль, хорошо перемешать).

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости: