подробнее

Можно ли ночью пить много воды, этим вопросом задаются те, кого мучает ночная жажда

Ученые задаются вопросом можно ли ночью пить много воды, и как влияет обильное питье на организм человека.

Всем хорошо известен тот факт, что вода – это непременно важная часть жизнедеятельности человека. Она имеет способность омолаживать и бодрить. Многие люди очень тщательно относятся к употреблению воды. Те, которые стараются пить воду по часам, волнуются, как быть ночью.

Польза обильного питья воды на ночь

Есть несколько причин для того чтобы перед сном пить воду.

Во-первых, вода нужна, чтобы поддерживать баланс. Когда человек спит, он естественно дышит и потеет, теряя влагу. Жажда чувствуется не так хорошо, как днем и вставать спросонья за водой вовсе не хочется. Получается перед тем, как ложиться спать, надо хорошенько попить и сделать водный запас на всю ночь.

Во-вторых, для пищеварения вода первый помощник. Она балансирует кислотность в желудке, предотвращает обезвоживание, которое плохо влияет на кишечник.

В-третьих, вода очищает организм от токсинов. Пить воду надо для здоровой кожи, для лучшего выведения токсинов и шлаков. Если не пить, то очень хочется сладкого так, как организму нужна энергетическая сила. Получается, что лучше, чем набрать лишний вес утолять жажду.

Если говорить о красивой фигуре, то стоит заметить, что попив перед едой можно заполнить живот и съесть намного меньше.

Американские ученые твердят, что еще одна существенная польза воды в том, что сердце человека, который пьет воду на протяжении дня и выпивает более чем пять стаканов, намного здоровее. Такие люди меньше подвержены сердечным приступам.

Существуют ли опасения ночного питья воды

Существуют мифы, связаны с некой опаской ночного питья.

Вполне нормально, что если много пить, то придется чаще просыпаться в туалет. Но в этом случае лень необходимо перебороть так, как польза от воды выше наших прихотей.

Многих волнуют отеки под глазами из-за обильного питья. Но если не пить организм переживает стресс и удерживает так называемую запасную воду, которая и образовывает отечность.

Ученые-медики предупреждают, что если почки больные, то пить воду лучше в меньших количествах. И еще предостерегают: если почки или сердце больны вода, в таких случаях, пьется только в согласии с доктором.

Немного правды есть в том факте, что вода вымывает с организма полезные микроэлементы. Но это грозит тем, кто может выпить воды больше чем шесть литров.

Ученые-медики призывают бережно относиться к своему здоровью и не стесняться обращаться к ним за помощью.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

Метеозависимых предупредили о мощном магнитном шторме с 24 по 27 мая 2022 года

Наша планета не раз переживала солнечные бури — вспышки электромагнитной энергии, исходящие от Солнца. По оценкам ученых, в мае 2022 года на нас обрушится еще один затяжной шторм. Магнитный шторм…

Подробнее...

Готовимся к удару: эксперты предупредили о магнитном шторме с 7 по 9 мая 2022 года

В текущем году май окажется мега опасным для всех метеозависимых людей. На протяжении всего месяца на нашу планету будут обрушиваться магнитные штормы именно в последний месяц весны. Так, в ближайшие…

Подробнее...

Пока это невозможно: почему Китай не может остановить волну ковида

Несмотря на то, что практически все полосы новостных изданий заняты противостоянием России и Запада, пандемия коронавируса продолжается по всей планете. На днях стало известно о том, что в Китае власти…

Подробнее...

Прогноз магнитных бурь на май 2022 года, рекомендации медиков

В последний весенний месяц 2022 года специалисты прогнозируют нам несколько магнитных бурь разной силы. Главными рекомендации от экспертов в двух словах звучат так — бережем нервы и голову. Магнитные бури…

Подробнее...