Созерцание красот природы имеет целебное влияние на человека – доказали ученые
Американские исследователи поделились результатами своего исследования, согласно которым красота природы и ее созерцание имеет крайне положительный эффект на состояние здоровья человека. А такие эмоции, как восхищение и умиротворение, способствуют укреплению иммунитета и даже частичному подавлению воспалительных процессов в человеческом организме.
В качестве участников исследования ученые пригласили 200 человек, преимущественно молодого возраста. Для исследователей наиболее важным был момент установления взаимосвязи положительных эмоций с физиологическими показателями испытуемых. Ежедневно добровольцы отчитывались о характере эмоций, которые им довелось испытать на протяжении дня. Спектр эмоций включал радость и восхищение, сочувствие, гордость, влюбленность и другие. Параллельно с определением эмоций у испытуемых брались анализы, определявшие уровень содержания цитокинов в крови человека.
Как выяснилось в конце эксперимента, количество положительных эмоций прямо пропорционально влияло на концентрацию цитокинов в крови. Но ошеломительный эффект был зафиксирован при такой психоэмоциональной деятельности, как созерцание красоты природы и произведений искусства.
Как заключают специалисты, даже небольшая прогулка по эстетически приятным местам может быть очень действенным методом для укрепления здоровья.
Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Сон играет важную роль в поддержании нашего здоровья. По мировым стандартам, взрослому человеку рекомендуется спать от 7 до 9 часов в сутки. Тем не менее, ученые продолжают исследовать эту тему…
В наше быстро меняющееся время многие из нас сталкиваются с необходимостью перекусить быстро и удобно, что зачастую приводит к походу в фастфуд. Однако, забота о здоровье и правильном питании не…
Правильное питание играет огромную роль в сохранении молодости и здоровья, позволяя людям буквально обмануть время. Старая мудрость Гиппократа о том, что «Мы — то, что мы едим», не потеряла своей…
Правильное питание и его режим сыграли ключевую роль в поддержании здоровья желудочно-кишечного тракта и в предотвращении возможных заболеваний, как подчеркнула врач-диетолог Анастасия Ефимова в интервью для aif.ru. Она отметила, что…