Ночные перекусы: Что можно есть, чтобы не набирать вес
Запрет на ужин после 18:00 может показаться разумным, но многие все равно продолжают есть поздно. Это связано с тем, что вечер — это время, когда мы можем уделить внимание себе…
Подробнее...Ученые решили выяснить, как мышление влияет на человека, а точнее на продолжительность его жизни. Исследователи Колумбийского университета провели эксперимент, который показал, что если у респондента есть желание жить долго, то это не зависит от его возраста, образования или пола.
Гораздо важнее, что люди думали о своих более поздних годах, как они себе представляли старость. Ученые заметили закономерность: если человек был уверен, что с годами жизнь его не ухудшится, то и жить он хотел больше, и наоборот.
Люди, которые думают, что в старости будут болеть, а качество жизни ухудшится, боялись наступления преклонных лет и соглашались на раннюю смерть. Тут срабатывает психологический настрой. То есть, если человек настраивает сам себя, что готов умереть рано, вероятность этого существенно растет. Соответственно, если человек настроен жить долго, то это влияет на него как один из важных положительных факторов, увеличивающих продолжительность жизни.
И поскольку психологический настрой имеет большое значение для организма, в том случае, когда человек настраивает себя на раннюю смерть, это действительно может произойти. Разумеется, одного желания жить долго недостаточно для того, чтобы это произошло, но оно, как таковое, играет очень важную роль. Поэтому, если вы хотите иметь долгую жизнь, настраивайте себя на то, что это произойдёт, и вероятность существенно повысится.
Запрет на ужин после 18:00 может показаться разумным, но многие все равно продолжают есть поздно. Это связано с тем, что вечер — это время, когда мы можем уделить внимание себе…
Подробнее...На Восточном экономическом форуме Вероника Скворцова, возглавляющая ФМБА, рассказала о готовности мРНК-вакцины от рака к клиническим испытаниям. После трех лет доклинических испытаний, которые подтвердили ее эффективность, в Минздрав РФ были…
Подробнее...В результате научного исследования, проведенного специалистами, стало известно, какой хлеб считается наиболее полезным для здоровья. В список вошли пять сортов, которые имеют положительное воздействие на организм. Информация об этом была…
Подробнее...Недавние исследования в области нейробиологии вызвали значительный интерес среди широкой общественности. Однако один из ведущих специалистов в данной области предостерегает от поспешных выводов и чрезмерного оптимизма. Он акцентирует внимание на…
Подробнее...