Ночные перекусы: Что можно есть, чтобы не набирать вес
Запрет на ужин после 18:00 может показаться разумным, но многие все равно продолжают есть поздно. Это связано с тем, что вечер — это время, когда мы можем уделить внимание себе…
Подробнее...Ученые из США выяснили, что худеть во сне — не выдумки, а вполне реально. Это может помочь тем, кому очень сложно избавляться от лишних килограммов обычным способом. Исследователи говорят, что все дело в здоровой микрофлоре кишечника, плюс должны присутствовать определенные виды бактерий, сообщает информационное агентство Рlanet Тodaу.
Определили такой факт случайно. Это произошло при клинических испытаниях лекарственного препарата рисперидон. Его назначают людям, которые имеют психологические недуги и склонность к психическим расстройствам.
Одним из побочных эффектов рисперидона является негативное влияние на «полезные» бактерии кишечника. Препарат уничтожает определенные бактерии, которые способствуют сжиганию жировых отложений. Интересно, что "уничтожение" происходит именно во время сна.
Это сподвигло ученых заняться изучением данных бактерий. В результате выяснилось, что действительно они способствуют похудению и сжиганию калорий во время ночного отдыха.
Чтобы бактерии работали, необходимо следить за питанием и употреблять поменьше препаратов, которые отрицательно влияют на микрофлору кишечника.
Запрет на ужин после 18:00 может показаться разумным, но многие все равно продолжают есть поздно. Это связано с тем, что вечер — это время, когда мы можем уделить внимание себе…
Подробнее...На Восточном экономическом форуме Вероника Скворцова, возглавляющая ФМБА, рассказала о готовности мРНК-вакцины от рака к клиническим испытаниям. После трех лет доклинических испытаний, которые подтвердили ее эффективность, в Минздрав РФ были…
Подробнее...В результате научного исследования, проведенного специалистами, стало известно, какой хлеб считается наиболее полезным для здоровья. В список вошли пять сортов, которые имеют положительное воздействие на организм. Информация об этом была…
Подробнее...Недавние исследования в области нейробиологии вызвали значительный интерес среди широкой общественности. Однако один из ведущих специалистов в данной области предостерегает от поспешных выводов и чрезмерного оптимизма. Он акцентирует внимание на…
Подробнее...