Ночные перекусы: Что можно есть, чтобы не набирать вес
Запрет на ужин после 18:00 может показаться разумным, но многие все равно продолжают есть поздно. Это связано с тем, что вечер — это время, когда мы можем уделить внимание себе…
Подробнее...Ученые исследователи показатели гормона в слюне у здоровых людей на протяжении трех дней. В ходе эксперимента выяснилось, что брак может спасти от стресса.
По данным научного эксперимента удалось установить, что у людей, состоящих в браке, уровень гормона стресса существенно ниже, чем у людей, которые пережили развод или же просто находятся в состоянии поиска.
Согласно полученным результатам, продолжительный стресс способствовал повышению гормона кортизола, что, в свою очередь, оказывало ощутимое влияние на способность организма регулировать уровни воспаления. Утрата этой способности, как утверждают эксперты, приводит к тому, что многие заболевания начинают быстро развиваться.
Выяснилось, что люди, состоящие в браке, реже сталкиваются со стрессами, а соответственно, имеют меньший риск заболеть.
В рамках эксперимента ученые каждый день замеряли показателя кортизола, того самого гормона, и выяснили, что наивысшие показатели наблюдаются у человека утром, сразу после пробуждения. В течении дня уровень этого гормона снижается. Отмечено, что у семейных пациентов этот показатель снижается гораздо быстрее, чем у одиноких.
Способность организма резко снижать показатели кортизола свидетельствует о низкой вероятности развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Другой научный эксперимент нашел недостатки семейной жизни. Пары часто вместе набирают лишний вес. Ученые давно выяснили, что брак вредит фигуре. Если один из партнеров набирает вес, то у второго риск ожирения автоматически увеличивается вдвое. При чем полнота мужчины влияет на женщину в большей прогрессии, чем наоборот. Так что мужчинам стоит более тщательно следить за своим весом, если хотят, чтобы рядом всегда оставалась стройная и подтянутая жена.
Запрет на ужин после 18:00 может показаться разумным, но многие все равно продолжают есть поздно. Это связано с тем, что вечер — это время, когда мы можем уделить внимание себе…
Подробнее...На Восточном экономическом форуме Вероника Скворцова, возглавляющая ФМБА, рассказала о готовности мРНК-вакцины от рака к клиническим испытаниям. После трех лет доклинических испытаний, которые подтвердили ее эффективность, в Минздрав РФ были…
Подробнее...В результате научного исследования, проведенного специалистами, стало известно, какой хлеб считается наиболее полезным для здоровья. В список вошли пять сортов, которые имеют положительное воздействие на организм. Информация об этом была…
Подробнее...Недавние исследования в области нейробиологии вызвали значительный интерес среди широкой общественности. Однако один из ведущих специалистов в данной области предостерегает от поспешных выводов и чрезмерного оптимизма. Он акцентирует внимание на…
Подробнее...