Здоровье: Витамин Е и его значение для человеческого организма
Здоровье: Витамин Е является универсальным протектором клеточных мембран от окислительного повреждения
Витамин Е- это внутриклеточный антиоксидант, он курирует все восстановительные процессы на клеточном уровне, активизирует сперматогенез, помогает сохранить беременность, повышает функцию молочных желез.
Особую роль в работе периферической и центральной нервной системы осуществляет витамин Е, он наделен сосудорасширяющими свойствами, его применяют при лечении глаз, печени, при атеросклерозе, при мышечной дегенерации и при гипертонической болезни.
Витамин Е имеет такие свойства: улучшает умственную и физическую активность; усиливает стойкость и силу мышц; способствует правильному развитию и росту ребенка; укрепляет защитные силы организма; улучшает состояние кожи препятствуя ее преждевременному старению; снижает риск развития катаракты.
Недостаток витамина Е в организме может привести к развитию заболеваний связанных с дегенерацией мышц, нарушение центральной нервной системы.
Среднесуточная норма витамина Е для организма человека 15-30 МЕ.
Богатыми на витамин Е являются такие пищевые продукты как: картофель, лук, абрикос, облепиховое масло, яйца, морковь, огурцы, малина, авокадо и прочие.
Клевер, мята, люцерна, пустырник, рябина, шиповник, черемуха также являются источников витамина Е.
Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
В результате масштабного исследования, проведенного учеными из Университета Тафтса, было установлено, что регулярное употребление натурального кофе способствует снижению риска преждевременной смерти. Исследование охватило более 46 тысяч участников и показало, что…
Летние месяцы часто приносят не только радость, но и головные боли, которые многие списывают на усталость. Однако эксперты указывают на то, что летом сосуды могут реагировать на жару и влажность,…
В ходе научных исследований у летучих мышей в Китае были обнаружены два неизвестных ранее вируса, которые могут угрожать здоровью человека. Эти вирусы имеют потенциал вызывать тяжелые заболевания, затрагивающие нервную систему…
Исследование, проведенное учеными из лаборатории клеточного старения в Лондонском университете королевы Марии, показало, что кофеин может оказывать влияние на замедление старения клеток. Данные результаты были опубликованы в журнале Microbial Cell….