Ночные перекусы: Что можно есть, чтобы не набирать вес
Запрет на ужин после 18:00 может показаться разумным, но многие все равно продолжают есть поздно. Это связано с тем, что вечер — это время, когда мы можем уделить внимание себе…
Подробнее...В Иркутской области из-за сезонных вспышек заболеваемости ОРВИ и гриппом карантин введен в 32 школьных и дошкольных учебных учреждениях.
Количество больных в регионе продолжает расти. Эксперты сообщают, что общее количество заболевших в Иркутской области все еще ниже порога эпидемии на 23%. Тем не менее люди продолжают болеть. За минувшую неделю с симптомами недомогания за медпомощью обратилось 20181 человек.
Как сообщают представители Роспотребнадзора, за период эпидсезона в Иркутском регионе диагностировано 103 случая заболевания гриппом. Большинство из них дети – 67 человек.
Как известно, карантин в учебных заведениях объявляется в случае, когда болен каждый пятый учащийся. В самом Иркутске на внеплановых каникулах находится четыре школы и три садика. В общей сложности с начала эпидемиологического сезона в регионе частично приостанавливали свою деятельность 52 детских и 54 общеобразовательных учреждения.
В первую очередь следует помнить, что карантин является мерой ограничения распространения вирусов, а значит, это не повод для посещения развлекательных центров и мест массовых скоплений людей.
В сезон гриппа нужно избегать людных мест и как можно реже ездить в общественном транспорте.
В людных помещениях рекомендуется воспользоваться медицинской маской.
От людей с симптомами простуды нужно держаться подальше, избегать контактов с ними.
Обязательно необходимо соблюдать гигиену рук, промывать нос после улицы и поездок в общественном транспорте.
Рекомендуется частое проветривание, увлажнение воздуха и регулярная влажная уборка.
В сезон простудных заболеваний нужно употреблять побольше богатых витамином С продуктов. После консультации с лечащим врачом можно начать профилактический прием препаратов, повышающих активность иммунитета.
Запрет на ужин после 18:00 может показаться разумным, но многие все равно продолжают есть поздно. Это связано с тем, что вечер — это время, когда мы можем уделить внимание себе…
Подробнее...На Восточном экономическом форуме Вероника Скворцова, возглавляющая ФМБА, рассказала о готовности мРНК-вакцины от рака к клиническим испытаниям. После трех лет доклинических испытаний, которые подтвердили ее эффективность, в Минздрав РФ были…
Подробнее...В результате научного исследования, проведенного специалистами, стало известно, какой хлеб считается наиболее полезным для здоровья. В список вошли пять сортов, которые имеют положительное воздействие на организм. Информация об этом была…
Подробнее...Недавние исследования в области нейробиологии вызвали значительный интерес среди широкой общественности. Однако один из ведущих специалистов в данной области предостерегает от поспешных выводов и чрезмерного оптимизма. Он акцентирует внимание на…
Подробнее...