Доктор Мясников делится секретами: Как быстро убрать боль в горле
С наступлением весны возрастает риск заболеваний, таких как ОРВИ, грипп и ангина. Боль в горле — один из самых неприятных симптомов, который нужно устранять быстро и эффективно. Доктор Александр Мясников, известный врач и ведущий программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1», поделился рекомендациями по снятию боли и улучшению самочувствия, которые могут оказаться полезными в этот период. Об этом пишет piterburger.ru
Эффективные советы от доктора Мясникова: Быстрые способы облегчить боль в горле
По мнению Мясникова, полоскание горла раствором лизиновой соли кетопрофена является одним из самых действенных способов для снятия боли и воспаления. Этот препарат обеспечивает заметное противовоспалительное и обезболивающее действие, продолжительность которого может достигать восьми часов. Лизиновая соль кетопрофена рекомендована в клинических рекомендациях Минздрава России для лечения тонзиллита и фарингита, что подтверждает ее эффективность. Тем не менее, перед использованием данного препарата следует обратиться за консультацией к врачу. Также упоминается, что бензидамин может быть использован для полоскания, однако его эффект длится всего пару часов, что требует более частого повторения процедуры.
Домашние способы облегчения боли в горле
Когда нет возможности или желания посетить врача, можно воспользоваться простыми и доступными методами, которые помогут облегчить боль в горле. Эти средства легко реализовать в домашних условиях и они не требуют больших затрат.
1. Полоскание горла солёной водой.
Одним из самых распространённых и эффективных способов является полоскание горла солёной водой. Соль обладает природными антисептическими свойствами, что помогает уменьшить воспаление и снять болевые ощущения. Чтобы приготовить раствор, достаточно растворить половину чайной ложки соли в стакане тёплой воды. Полоскать горло рекомендуется несколько раз в день, особенно после приёма пищи, чтобы удалить остатки еды и снизить количество бактерий.
2. Тёплые напитки.
Употребление тёплых напитков, таких как чай с мёдом и лимоном, тёплая вода или травяные настои, помогает увлажнить слизистую горла и уменьшить раздражение. Мёд обладает успокаивающим эффектом и может смягчить горло, а лимон добавляет витамин С, способствующий поддержанию иммунной системы. Травяные настои, например, из ромашки или шалфея, также обладают противовоспалительными свойствами.
3. Гигиена полости рта.
Соблюдение гигиены полости рта важно для профилактики и лечения заболеваний горла. Регулярное полоскание и чистка зубов помогают снизить количество бактерий и вирусов, которые могут вызвать осложнения. Использование антисептических ополаскивателей для рта также может быть полезным в борьбе с инфекцией.
Что следует избегать при боли в горле
Чтобы не ухудшить своё состояние, важно избегать факторов, негативно влияющих на здоровье:
1. Курение.
Курение и вдыхание табачного дыма дополнительно раздражают слизистую горла, что может усилить боль и воспаление. Если вы курите, лучше воздержаться от этой привычки во время болезни.
2. Употребление слишком горячей, холодной или кислой пищи.
Пища, которая слишком горячая или холодная, может усугубить воспаление и вызвать новые болевые ощущения. Кислая еда также может раздражать горло, поэтому лучше выбирать мягкие и нейтральные продукты, которые не причинят дискомфорта.
3. Перенапряжение голосовых связок.
Во время болезни рекомендуется ограничить разговоры, особенно на повышенных тонах. Это поможет избежать дополнительного напряжения голосовых связок и даст им возможность восстановиться. Если нужно говорить, старайтесь делать это тихо и спокойно.
Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете облегчить своё состояние и ускорить процесс выздоровления. Однако, если симптомы продолжают беспокоить или ухудшаются, не забывайте, что консультация с врачом остаётся наилучшим вариантом.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также