Ученые доказали, что процесс похудения зависит от времени приема пищи
Процесс похудения зависит от времени приема пищи, такой вывод сделали ученые.
Ученые Израиля в результате проведения очередного исследования узнали, что похудение во многом зависит от биологического времени каждого человека.
Исследователи отметили, что активность разных видов белков попадает на разное время. Так, например, белки ответственные за переработку углеводов, наиболее эффективны в первой половине дня. Соответственно, углеводную пищу лучше всего есть до двух часов дня.
А вот пик активности белков расщепляющих жиры приходится на середину дня. Ученые говорят, что полученные результаты помогут людям бороться с болезнями связанными и пищеварением и нарушениями обмена веществ.
Так для профилактики таких болезней необходимо подстроить свое питание под активность различных белков. Специалисты порекомендовали, например не есть жирную пищу после двух часов дня. Тогда ни ожирение, ни диабет здоровью не грозит.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также