подробнее

Американские ученые нашли способ продлить жизнь благодаря употреблению правильных продуктов питания

Комиссия поясняет, что всего лишь отказ от сливочного масла, которое является насыщенным жиром, в пользу растительного снижает вероятность пострадать от сердечных заболеваний на целых 30%. Придерживаясь такого принципа в питании, люди могут избежать надобности и в приеме препаратов для снижения уровня холестерина в крови.

Американские кардиологи, в ходе обширных исследований обнаружили, что замена насыщенных жиров ненасыщенными жирами позволяет продлить жизнь, а не только уберечь здоровье человека. Основным источниками вредных насыщенных жиров являются молочные продукты, особенно с высоким процентом жирности, а также свинина и говядина, кокосовое и пальмовое масла. Как показали исследования, в организме современного человека эти жиры содержаться в слишком высокой степени, что аннулирует их полезные свойства и превращает их во вредоносные. Это связано с тем, что современные люди все чаще питаются полуфабрикатами и в заведениях общественного питания.

Кардиологи рекомендуют заменить указанные выше насыщенные жиры на ненасыщенные, такие, например, как оливковое масло, различные виды ореховых масел, рыбий жир, льняное и подсолнечное масла и свиное сало.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

Чудо гимнастика доктора Шишонина спасет от головной боли

Избавление от хронической головной боли может показаться недостижимой целью для многих, но доктор Александр Шишонин утверждает, что ответ прост и доступен каждому. Его методика основана на трех простых упражнениях, которые…

Подробнее...

Нейросеть для врачей: ИИ научился ставить диагнозы

Новейшая методика, основанная на использовании искусственного интеллекта, была успешно внедрена петербургскими врачами в отечественную медицину. Этот инновационный подход позволяет эффективно ставить диагноз в тех случаях, когда причина заболевания неоднозначна и…

Подробнее...

Еда для сдерживания морщин: эксперты напомнили, в каких продуктах содержится коллаген

За прошедший месяц количество запросов в поисковой системе Google по ключевой фразе «продукты, богатые коллагеном» выросло на 123%, что указывает на растущий интерес пользователей к этой теме. Интерес к слову…

Подробнее...

Скрытая опасность: Микропластик почти в 5 раз повышает риск смерти

Одной из наиболее острых экологических проблем XXI века становится всеобщее загрязнение микропластиком, чьи масштабы, кажется, еще не до конца осознаны. В прошлом веке никто и не предполагал о таком явлении,…

Подробнее...