Почему лимоны стоит включить в свой рацион питания
Лимоны уже давно стали популярны на нашем столе. Европейцы его назвали «индийским яблоком» в честь страны, главной производительницы этого фрукта. Лимон охватил многие сферы деятельности человека, не только кулинарию, но и парфюмерию, медицину, декоративное искусство. Желтый цитрус содержит более половины нормы витамина С, которую должен употреблять человек.
Лимон поможет решить многие проблемы с кожей, являясь мощным природным антисептиком. Он облегчит боль при укусах насекомых и солнечных ожогах. Сок фрукта отлично убирает черные точки, акне и также экзему. Лимонный сок способен помочь от неприятного запаха рта, при втирании в десна остановит их кровотечение и смягчит зубную боль. Чтобы отбелить зубы, нужно при каждой чистке добавлять сок на щетку в зубную пасту.
Но если у вас чувствительные зубы, то не нужно его использовать. Желтый цитрус предотвращает преждевременное старение. Для этого выпивайте утром стакан воды с лимонным соком, и ваша кода станет гладкой и свежей. Лимон является профилактикой инфекционных заболеваний, помогает снизить температуру и вылечить ангину. Желтый фрукт отлично укрепляет волосы, делает их здоровыми и блестящими. А чтобы избавиться от перхоти, нужно втирать лимонный сок в корни волос.
Смесь лимона с аспирином поможет убрать сухие мозоли. А если кожу распарить и приложить ломтик лимона на ночь, то мозоль станет мягкий и его можно с легкостью убрать пемзой. Еще с давних времен фрукт используют для лечения кашля, ангины, ларингита, бронхиальной астмы, а благодаря витамину С, он облегчает самые тяжелые состояния.
Поможет цитрус и тем, кто пытается похудеть. Для этого нужно выпивать сок одного лимона со стаканом воды. Если выпивать воду с лимоном перед каждым приемом пищи, то аппетит уменьшится и запустится метаболизм. Лимон отличное мочегонное средство и выводит из организма токсины.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также