Ученые рассказали о продуктах питания, которые лучше всего сжигают жиры
Для того, чтобы похудеть многие садятся на диету. Она требует большую выдержку и силу волю. Ведь диета предполагает отказ от многих продуктов, к которым мы привыкли и рацион становится заметно беднее. Однако ученые открыли новый способ похудения – с помощью продуктов, которые сжигают жиры.
Специалисты утверждают, что такие молочные продукты, как кефир, творог, простокваша и йогурт помогут сбросить лишние килограммы. Дело в том, что они способствуют выработке в организме определённого гормона, который стимулирует сжигание жира. Имбирь – это довольно острая специя. Он ускоряет обмен веществ благодаря эфирным маслам и способствует сгоранию жировых клеток. Включите в свой рацион цветную, белокочанную капусты и брокколи. Это настоящая кладезь витаминов, минералов, клетчатки и при этом продукт содержит мало калорий. Капуста очищает организм от шлаков и токсинов, стимулируя похудение.
Огурцы в основном состоят из воды и содержат мало калорий. Их лучше всего употреблять в сезон, когда они наиболее полезны. Овощ очищает кишечник от отходов и содержит массу полезных веществ. Корицу уже давно используют для похудения. Это отличное жиросжигающее средство, которое укрепляет иммунитет. Еще один продукт жиросжигатель – это грейпфрут. Существует даже диета на его основе, которая поможет заметно похудеть. Зеленый чай воздействует на жировую ткань, уменьшая ее. Кроме того, это отличное тонизирующее средство.
В малине содержатся фруктовые кислоты, которые сжигают жир и ускоряет обмен веществ. Горчица улучшает работу желудка, если ее употреблять в пределах нормы. Жиросжигающими являются также цитрусовые, миндаль, хрен, фасоль, кокосовое молоко, яблоки, груши, красное вино и овсянка. Ананас и папайя содержат ферменты в своём составе, которые расщепляют жир, уменьшают аппетит и улучшают работу желудка и кишечника.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также