подробнее

Медики озвучили симптомы нехватки витамина D в организме

Недостаток витамина D может быть особо опасным для маленьких детей. По этой причине, медики зимой выписывают детям дополнительные лекарства. Врачи предупреждают, что взрослые могут также страдать от недостатка этого ключевого витамина, с очень опасными последствиями. В летнее время люди получают витамин D в избытке.

Происходит процесс его накопления в жировых тканях и печени. Это запасы, затем быстро истощаются. Витамин D проводит регуляцию главных процессов в теле человека. Это соединение ответственно за правильное развитие костей. Витамин помогает усвоению микроэлементов, останавливает размножение раковых клеток, поддерживает работу щитовидки, поддерживает объем сахара в крови. Симптомами недостатка витамина D может быть аномальное потоотделение, постоянная усталость, боль в суставах. Возможны и частые мышечные судороги, вместе с проблемами с кишечником, или частая, и чрезмерная раздражительность.

Чаще всего проблема нехватки витамина D себя проявляет в холодное время года. Трудности в усвоении этого витамина могут возникнуть из-за потребления недостаточного объема пиши, в которой он содержится. Чем больше у человека лишней массы, тем меньший объем витамина тело может усвоить. Есть и свои группы риска. К ним относят стариков, которые мало бывают на свежем воздухе, и рабочих которые трудятся ночью, а днем отдыхают.

Сообщается, что чем темнее кожа человека, тем больше телу нужно витамина D. Долгий его дефицит может привести к увеличению риска сердечных недугов. Возможно вымывание кальция из костей, вместе с проблемами зрения. Объем содержания витамина D можно установить, после специального анализа крови.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

Какое влияние оказывает янтарная кислота на метаболизм и организм в целом

Янтарная кислота представляет собой соединение, которое оказывает важную роль на метаболизм. Чтобы она принесла пользу организму, необходимо знать как правильно ее применять. Применение янтарной кислоты Внешне янтарная кислота похожа на…

Подробнее...

Что выпить от боли и не навредить организму

Любую боль можно убрать обезболивающими средствами, но так ли безопасны они для организма. Большинство специалистов уверяют, что это потенциально опасные препараты. Однако есть и альтернативные методики, которые избавят от боли…

Подробнее...