Как эффективно и вкусно вылечиться от простуды дома
Осень скоро сдаст свои позиции и плавно перейдет в зиму, а с ней начнется и период простуды. При повышенной температуре, слабости, красном горле и насморке нужно принимать лекарства, которые назначит в каждом индивидуальном случае доктор. Но, а в домашних условиях можно приготовить себе вкусные, но очень эффективные напитки, которые быстро помогут избавиться от простуды.
Медово-цитрусовый коктейль от простуды
Цитрусовые содержат большое количество аскорбиновой кислоты, а в сочетании с медом повышают защитные силы организма. Но, следует быть осторожными тем людям, которые имеют проблемы с ЖКТ и аллергические реакции на цитрусовые. Готовить его дома просто.
Продукты:
- свежевыжатый апельсиновый сок – 100 мл;
- свежевыжатый лимонный сок и мед – по 2 ч. ложки;
- кипяченая вода – 50 мл.
Приготовление:
апельсиновый сок и воду перелить в сотейник и нагреть на медленном огне до температуры не выше 50 °C. Больше нагревать сок нельзя, иначе будет происходить разрушение витамина С. Далее добавить мед и лимонный сок. Все тщательно перемешать. Напиток готов. Пить его можно 2-3 раза в день до устранения симптомов простуды.
Универсальный молочный коктейль от простуды
Этот напиток подойдет как для взрослых, так и для детей. А готовится он просто.
Продукты:
- молоко – 200 мл (лучше кокосовое, но можно и обычное);
- какао порошок – 1 ч. ложка;
- сливочное масло – 1 ст. ложка;
- корица и куркума – по щепотке;
- мед по вкусу для сладкоежек.
Приготовление:
В горячее молоко добавляют все компоненты и тщательно размешивают. Дают настояться 10 минут. Пить такой напиток нужно только теплым, не менее 2 раз в день, пока симптомы простуды не уйдут.
Чай из облепихи с имбирем от простуды
Всем известны целебные свойства облепихи и имбиря. В составе облепихи и имбиря много витаминов и микроэлементов, но особенно здесь отмечается большое количество витамина С (больше, чем в цитрусовых). Именно благодаря аскорбиновой кислоте облепиховый чай с имбирем отлично справляется с простудой и вирусами. Такой чай также будет укреплять иммунитет.
Продукты:
- 100 г ягод облепихи;
- 20 г черного чая или ромашки;
- 20 г корня имбиря;
- мед по вкусу.
Приготовление:
ягоды промывают и помещают в сотейник, заливают водой и проварить 3-5 минут. Но можно немного добавить воды и слегка подавить облепиху, чтобы они отдали свой вкус. Переложить в заварник, насыпать туда чай или ромашку, нарезанный небольшими кусочками корень имбиря и все залить кипятком. Такой чай должен настояться 30-40 минут. Его можно пить с медом. Дает отличный эффект, если его пьют перед сном.
Бороться с простудой можно дома не только эффективно, но и вкусно.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также