Ожирение подростков: стратегии борьбы и пути к здоровью
Ожирение становится все более распространенной проблемой среди населения, о чем свидетельствуют статистические данные. Почти каждый восьмой житель планеты сталкивается с избыточным весом, а в России 17,1% детей и 9,9% несовершеннолетних уже столкнулись с диагнозом «ожирение». Об этом пишет piterburger.ru
Полный план действий
Согласно данным Минздрава, питание детей в России вызывает обеспокоенность из-за недостаточного потребления рыбы, молочных продуктов, мяса, птицы, овощей и фруктов. Вместо этого, дети употребляют излишки пищи с высоким содержанием насыщенных жиров, соли и добавленного сахара. Обсуждение проблем, связанных с пищевыми привычками детей, проходило на конференции «Актуальные вопросы питания детей и подростков».
Екатерина Пырьева, руководитель лаборатории возрастной нутрициологии, выделяет факторы, влияющие на неправильное питание детей, включая скорость современной жизни, большие учебные нагрузки, изменение стереотипов питания и доступность вредной еды. Она отмечает, что более половины детей употребляют излишне много продуктов с насыщенными жирами и солью, а большинство предпочитает пищу с добавленным сахаром.
Для решения этой проблемы необходимо вмешательство общества, родителей, учебных заведений и государства. Важно содействовать изменению пищевых привычек детей и подростков, чтобы обеспечить им здоровое питание и способствовать их полноценному развитию.
Пищевые привычки прежде всего прививаются в семье
Медики и ученые единодушны во мнении о том, что привычки в питании в первую очередь формируются в семье. По статистике, более 73% родителей предпочитают сладкий вкус при выборе продуктов, что негативно сказывается на детях, привыкающих к избытку сахара с самого раннего возраста. Это приводит к снижению доли основных приемов еды и увеличению перекусов.
Исследование, проведенное Ольгой Милушкиной, временно исполняющей обязанности директора Института профилактической медицины имени З.П. Соловьева и профессора, показало, что масса тела современных детей значительно превышает показатели их сверстников из предыдущих поколений. Одним из характерных признаков нашего времени стало увеличение жировых отложений на талии у детей, причем у мальчиков эти отложения являются заметно более выраженными, чем у их отцов и дедушек.
По словам профессора Милушкиной, основной причиной проблемы является избыточное потребление пищи детьми. Это излишество связано с психологическими факторами, такими как стресс, депрессия и скука, которые заставляют детей употреблять еду в больших количествах. Еда становится для них не только способом питания, но и утешением, развлечением и средством общения. Избыточная и привлекательная реклама калорийных и сладких продуктов лишь усугубляет эту проблему.
Идеальные продукты для поддержания стройности и снижения веса
Доктор медицинских наук Зайнудин Зайнудинов, главный врач клиники ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», обращает внимание на проблему саркопенического ожирения у детей с избыточным весом. Это состояние, при котором избыточные жировые отложения сочетаются с недостатком мышечной массы, имеет множество причин, включая неправильное питание.
По мнению доктора Зайнудинова, для успешного лечения необходимо сотрудничество с диетологом и психологом. Рацион должен быть составлен индивидуально, учитывая различные факторы, такие как степень ожирения, возраст, пол, уровень физической активности и сопутствующие заболевания.
Общие рекомендации включают ограничение потребления легкоусвояемых углеводов, уменьшение потребления жиров животного происхождения в пользу растительных масел, и исключение продуктов, стимулирующих аппетит, таких как острые закуски и сладкие молочные продукты.
Для решения проблемы саркопенического ожирения необходим комплексный подход, включающий не только коррекцию питания, но и психологическую поддержку, чтобы достичь наилучших результатов лечения и предотвратить возможные осложнения заболевания.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также