Одна из причин – негатив из-за гормональных всплесков. При стрессе в кровь может выбрасываться кортизол, который вызывает чувство голода. Депрессия и скука также могут повысить аппетит внезапно. Для решения проблемы займите себя чем-нибудь, например, хобби. Порой мы путаем голод и жажду. Однако при приступах голода просто попробуйте попить воды.
Это чувство наступает при падении уровня сахара в крови. Дело в том, что, закусывая, например, конфетами, в крови вырабатывается инсулин для переработки глюкозы. Если пища насыщена углеводами, то инсулина вырабатывается очень много, поэтому приходит чувство голода. Диабет – еще одна причина того, что постоянно хочется кушать. Инсулин не может правиться со своими функциями.
При беременности отмечается постоянное желание что-либо покушать. Это один из первых признаков этого состояния у женщины, поэтому лучше посетите доктора гинеколога. Когда вы кушаете, жуйте пищу медленно, хорошо пережёвывайте ее. Тогда организм поймет, что вы утолили свой голод. Иногда бывает так, что вы увидели красивую картинку с едой или почувствовали вкусный запах пищи. Это может вызвать чувство голода.
Неправильная пища является еще одной причиной такого состояния. Если вы сделаете пюре, то надолго сохраните сытость, а вот картофель во фритюре не сможет на долго вас насытить. Чувство голода может возникнуть, если вы принимаете какие-то лекарства. Посоветуйтесь с лечащим врачом, если вы заметили такие изменения. Малое количество сна приводит к нарушению гормонов, отвечающих за сытость. Поэтому старайтесь спать по 7 – 8 часов в день.
Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
При употреблении определенных продуктов происходит активация гормонов, которые отвечают за стимуляцию радостных процессов в организме человека. Положительные эмоции, возникающие в результате этого, способствуют улучшению функций внимания и памяти. Такие выводы…
Во время фестиваля приверженцев прививок на улице возникло возбуждение. Все новостные источники мирового масштаба подняли тревогу: AstraZeneca в итоге признала, что ее вакцина против COVID может способствовать развитию тромбоза. Было…
118 врачей из регионов России — акушеров-гинекологов, неонатологов, врачей отделений реанимации и интенсивной терапии для новорожденных — прошли повышение квалификации в ведущих медицинских центрах страны. Обучение стало наградой лучшим специалистам,…
Геомагнитный фон в последнее время значительно ухудшился. Постоянные солнечные выбросы оказывают негативное воздействие на здоровье людей, чувствительных к атмосферным изменениям. У них наблюдается нестабильность артериального давления, что сказывается на общем…