Врачи рассказали о необычных способах профилактики гриппа
Зимой люди наиболее часто болеют гриппом, а также простудой. Поэтому именно в этот период необходимо более тщательно следить за своим здоровьем. Врачи поведали, какие меры предосторожности помогут вам противостоять заболеваниям и не подцепить вирус.
Даже если по новостям сообщили о том, что эпидемии гриппа пока нет, это не значит, что можно расслабиться и пустить все на самотек. Вирус может застать совершенно неожиданно, тогда, когда вы меньше всего ждете. Поэтому здесь важно следить за своей иммунной системой и укреплять ее. Специалисты рассказали о необычных способах, которые помогут вам защититься от гриппа. Если вы собрались встретиться со своим знакомым или другом, сначала позвоните ему по телефону. Таким образом вы убедитесь в том, болен ли он или здоров.
По телефону вы сможете услышать, кашляет знакомый или нет, есть ли насморк, хрипит ли он или чихает. К тому же ваш друг и сам может вам рассказать о том, что простыл. Тогда вы сможете со спокойной душой идти на встречу, если убедитесь, что все в порядке. Еще один способ – это как можно чаще заваривать себе, а также коллегам по работе чай. Дело в том, что он усиливает кровообращение и как следствие укрепляет иммунную систему. Кроме того, изо рта горячий напиток смывает микробы и уничтожает их.
А пар от горячего чая греет носовые пазухи и удаляет оттуда вирусы. Если ваша работа находится не слишком далеко от дома, тогда вместо транспорта идите пешком. В транспорте риск заразиться значительно больше, чем на свежем воздухе. Ведь в авто много людей и большое скопление микробов и вирусов. А если ваша работа находится довольно далеко от дома, тогда берите с собой интересную книгу или журнал. Во время поездки сидите и читайте литературу и не отвлекайтесь на посторонних. Таким образом контакт с ними будет исключен, а значит риск заразиться гриппом тоже. Кроме того, мойте руки и свое лицо как можно чаще.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также