Ночные перекусы: Что можно есть, чтобы не набирать вес
Запрет на ужин после 18:00 может показаться разумным, но многие все равно продолжают есть поздно. Это связано с тем, что вечер — это время, когда мы можем уделить внимание себе…
Подробнее...Трансжиры — что это, где находятся, их влияние на организм? Правда, что они являются одной из причин бесплодия? Эти вопросы в последнее время беспокоят многие семейные пары, мечтающие стать родителями.
Мечта стать мамой, жажда материнства — одно из самых сильных и властных чувств. Но что, если на пути к заветной мечте, появится препятствие из-за неправильного питания. Все мы любим покушать сливочное масло, майонез, кетчуп, булочки, тортики и полуфабрикаты. Но никто не задумывается, что эти продукты являются источником трансжиров.
Трансжиры — это разновидность ненасыщенных жирных кислот. Чрезмерное употребление этих жиров может негативно воздействовать на репродуктивное здоровье и стать причиной бесплодия.
Американские ученые проведя исследования на людях в возрасте 18-25 лет установили, что повышенное употребление трансжиров в день сопровождается уменьшением количества сперматозоидов на 30%.
Как показывают исследования, репродуктивная функция женщин тоже страдает от трансжиров. Во время изучения рациона девушек, было установлено, что при увеличении калорийности за счёт этого вида жиров всего на 2%, риск бесплодия вырос почти в 2,5 раза. Так происходит потому, что жиры попадая в организм человека, встраиваются во все клеточные мембраны, в том числе и мембрану яйцеклетки. Они нарушают структуру клетки. Пораженная клетка не может получать полноценное питание, также теряет способность выводить вредные вещества. Впоследствии она перестает выполнять свою функцию.
На сегодняшний день трансжиры являются самым опасным компонентом питания, способным провоцировать не только бесплодие, но и рак.
Запрет на ужин после 18:00 может показаться разумным, но многие все равно продолжают есть поздно. Это связано с тем, что вечер — это время, когда мы можем уделить внимание себе…
Подробнее...На Восточном экономическом форуме Вероника Скворцова, возглавляющая ФМБА, рассказала о готовности мРНК-вакцины от рака к клиническим испытаниям. После трех лет доклинических испытаний, которые подтвердили ее эффективность, в Минздрав РФ были…
Подробнее...В результате научного исследования, проведенного специалистами, стало известно, какой хлеб считается наиболее полезным для здоровья. В список вошли пять сортов, которые имеют положительное воздействие на организм. Информация об этом была…
Подробнее...Недавние исследования в области нейробиологии вызвали значительный интерес среди широкой общественности. Однако один из ведущих специалистов в данной области предостерегает от поспешных выводов и чрезмерного оптимизма. Он акцентирует внимание на…
Подробнее...