Ночные перекусы: Что можно есть, чтобы не набирать вес
Запрет на ужин после 18:00 может показаться разумным, но многие все равно продолжают есть поздно. Это связано с тем, что вечер — это время, когда мы можем уделить внимание себе…
Подробнее...Врачи предостерегают, что в бассейне можно не только поддерживать себя в прекрасной форме, но и заразиться инфекционными болезнями. Несмотря на то, что вода в бассейне постоянно обновляется, бактерии и микроорганизмы распространяются молниеносно. Однако при соблюдении всех санитарных норм риск подхватить инфекцию сводится к минимуму.
Бассейн является общественным местом и, несмотря на то, что вода здесь регулярно обеззараживается, а душевые и шкафчики проходят тщательную санитарную обработку, риск «подцепить» инфекцию остается. Благоприятная для болезнетворных бактерий среда в бассейне способствует их быстрому распространению.
Посещение бассейна предполагает наличие медицинской справки, которая, к сожалению, не дает стопроцентной гарантии, что человек не мог заразиться инфекцией в быту и стать ее разносчиком. В бассейне можно встретить ряд инфекций.
К кожным заболеваниям можно отнести грибок кожи или ногтей, пиодермия, чесотка. Риску заразиться наиболее подвержены дети со слабым иммунитетом. Болезнетворные бактерии в этом случае присутствуют не в самой воде, а на поверхности душевых, шкафчиков, бортах лестницы.
Тревожные признаки кожных болезней — зуд, покраснение и шелушение кожного покрова или отдельных участков. Если речь идет о микозе ногтей, человек будет ощущать зуд, а ногтевая пластина потемнеет, и будет расслаиваться. При появлении любого из этих симптомов необходимо как можно скорее обратиться к врачу, так как отсутствие должного лечения приведет к осложнениям, и заболевание приобретет хроническую форму.
Комфортна среда в бассейне и для развития бактерий вызывающих кишечные инфекции. В самой воде могут так же присутствовать кишечные паразиты. Первые признаки кишечной инфекции — тошнота, рвота, расстройство желудка, общая слабость и недомогание. При возникновении хотя бы одного из этих симптомов стоит немедленно обратиться за медицинской помощью.
Еще одна опасность— рецидивирующие инфекции верхних дыхательных путей. Толчком к развитию болезни может стать переохлаждение в воде или раздевалке сразу после принятия душа. Больше всего подобным инфекциям подвержены дети, поэтому родителям стоит ограничивать водные процедуры и не отправлять свое чадо в бассейн сразу после перенесенного ОРЗ.
Соблюдение личной гигиены и забота о своем здоровье значительно снижают риск заражения инфекцией. При появлении малейших признаков того или иного заболевания стоит немедленно обратиться к врачу.
Прежде чем начать посещать бассейн, ознакомьтесь у администрации с документами по соблюдению санитарно гигиенических норм. Вода в бассейне должна соответствовать всем санитарным нормам, в противном случае болезнетворные бактерии или большая концентрация дезинфицирующих средств в бассейне могут ухудшить ваше самочувствие и нанести ущерб здоровью.
Не пренебрегайте принятием душа после плавания в бассейне. Используйте для купания мыло, гель и другие привычные средства гигиены. Обувь должна быть моющаяся, хорошо подойдут резиновые сланцы или тапочки. В душе и раздевалке пользуйтесь только личным полотенцем и подстилкой.
Постарайтесь, чтобы вода из бассейна не попадала в желудок. В ней могут находиться возбудители различных инфекций и дезинфицирующие средства, которым обрабатывают воду.
При соблюдении простых правил поведения в бассейне, риск заражения инфекциями снижается, а удовольствие от проведенного времени растет.
Запрет на ужин после 18:00 может показаться разумным, но многие все равно продолжают есть поздно. Это связано с тем, что вечер — это время, когда мы можем уделить внимание себе…
Подробнее...На Восточном экономическом форуме Вероника Скворцова, возглавляющая ФМБА, рассказала о готовности мРНК-вакцины от рака к клиническим испытаниям. После трех лет доклинических испытаний, которые подтвердили ее эффективность, в Минздрав РФ были…
Подробнее...В результате научного исследования, проведенного специалистами, стало известно, какой хлеб считается наиболее полезным для здоровья. В список вошли пять сортов, которые имеют положительное воздействие на организм. Информация об этом была…
Подробнее...Недавние исследования в области нейробиологии вызвали значительный интерес среди широкой общественности. Однако один из ведущих специалистов в данной области предостерегает от поспешных выводов и чрезмерного оптимизма. Он акцентирует внимание на…
Подробнее...