подробнее

Лучшие чаи, которые помогут при синдроме раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника – это довольно неприятное состояние, которое вызывает дискомфорт и портит настроение. Вместо того, чтобы пить напитки с кофеином, которые только еще больше стимулируют кишечную подвижность, добавьте в свой рацион специальные и полезные чаи. Их порекомендовали специалисты в области питания тем, у кого синдром раздраженного кишечника.

Одним из самых полезных напитков при синдроме раздражённого кишечника является чай с куркумой. Он довольно мягко действует и облегчает желудочно-кишечные заболевания. Эта желтая специя обладает мощным противовоспалительным эффектом и укрепляет иммунную систему. Для того, чтобы приготовить напиток, залейте стаканом кипятка несколько кусочков куркумы. Напиток должен настояться некоторое время, тогда можно употреблять. Вы можете добавить пол чайной ложки экстракта куркумы в стакан теплой воды и получите отличный чай.

Напиток с алоэ вера содержит большое количество нутриентов и обладает слабительным эффектом. Если вы страдаете запором, тогда вам стоит добавить в свой рацион такой чай. Кроме того, алоэ вера обладает множеством положительных свойств для организма. Для приготовления чая добавьте в горячую воду несколько кусочков растения и дайте настояться. Мята полезна для кишечника и оказывает успокаивающее действие. Она помогает при газообразовании и вздутии. Чай из мяты приготовить очень просто. Следуйте инструкции на упаковке.

Еще один полезный чай – это чай с куркумой и семенами фенхеля. Научные исследования не раз подтверждали, что последний положительно действует на наш организм. В Индии и вовсе принято после трапезы принимать фенхель для того, чтобы улучшить пищеварение. А в сочетании с куркумой он уменьшает боли в кишечнике и в желудке.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

Скрытая угроза: новые вирусы летучих мышей могут вызвать глобальные эпидемии

В ходе научных исследований у летучих мышей в Китае были обнаружены два неизвестных ранее вируса, которые могут угрожать здоровью человека. Эти вирусы имеют потенциал вызывать тяжелые заболевания, затрагивающие нервную систему…

Подробнее...

Секреты кофе: как кофеин борется со старением на клеточном уровне

Исследование, проведенное учеными из лаборатории клеточного старения в Лондонском университете королевы Марии, показало, что кофеин может оказывать влияние на замедление старения клеток. Данные результаты были опубликованы в журнале Microbial Cell….

Подробнее...

Врач Мясников: Как активность влияет на жизнь 50-летних?

Александр Мясников, известный врач и телеведущий, в программе «О самом главном» на канале «Россия 1» затронул важную тему здоровья населения. Он заявил, что 50-летние россияне, ведущие сидячий образ жизни и…

Подробнее...