подробнее

Выбираем эллиптический тренажер для дома

В погоне за красивой и подтянутой фигурой надежными помощниками могут стать тренажеры для дома. Одной из наиболее популярных разновидностей тренажеров для домашних тренировок является эллипсоид. Он представляет собой усредненную комбинацию степпера и беговой дорожки. Подходит эллиптический тренажер и для сброса веса, и для приведения мышц в тонус. Чтобы грамотно выбрать эллипсоид для дома, нужно знать несколько ключевых моментов.

Эллиптические тренажеры бывают:

  • механические;
  • электрические;
  • магнитные.

Электрические эллипсоиды отличаются бесшумной и плавной работой. Кроме того, в таких тренажерах предусмотрена возможность создания собственной программы тренировки.

Выбирая электрический эллиптический тренажер, в первую очередь следует обратить внимание на его соответствие принципам биомеханики. Движения при занятиях на таком тренажере должны быть максимально естественными. Это предотвратит возможное получение травм и гарантирует хороший результат от тренировок.

Немаловажным параметром является компактность и устойчивость тренажера для дома. Он должен без труда помещаться в выделенное под него пространство.

Обязательно нужно ознакомиться с максимально допустимым весом, который может выдержать эллипсоид. Он должен на 10-15 кг превышать вес человека, который будет на нем заниматься.

Педали должны быть с покрытием, предотвращающим соскальзывание ноги. Лучше, если педали будут расположены пониже. Это облегчит подъем на тренажер и спуск с него. Антискользящее покрытие должно быть и на ручках тренажера.

Вес маховика для домашних эллипсоидов должен быть не менее 8 кг. Это обеспечит плавный ход и адекватную нагрузку.

Если на тренажере планирует заниматься несколько членов семьи, то нужно искать модель с регулируемой длиной шага.

Наличие консоли с развлекательными функциями, встроенными программами тренировки и возможностью программирования сделают занятия на эллиптическом тренажере еще более приятными и эффективными.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

Представительство QBF в Санкт-Петербурге – важный этап развития филиальной сети

С 2008 года в России активно работает бренд QBF. Важным событием для компании, состоявшимся в 2014 году, стало открытие представительства QBF в Санкт-Петербурге, городе людей, способных находить лучшее среди достойных…

Подробнее...

Время инвестировать в будущее: вопрос о присвоении апартаментам жилого статуса может решиться в августе

Правовой статус апартаментов могут закрепить уже летом 2021 года. Эксперты уверены, что цены на квадратные метры в юнитах до этого времени будут продолжать расти. В понедельник, 18 января, президент Владимир…

Подробнее...

Как новичку стать профессионалом делая ставки на спорт в букмекерских конторах?

Заработать дополнительные деньги можно используя свою любовь к спорту или просто подойти к этому профессионально. Осуществить такое возможно в букмекерских конторах pin up скачать, которые имеют самые высокие оценки в…

Подробнее...

Особенности и преимущества торговли на Форекс через ECN-счет

Цифровая коммуникационная торговая система ECN приобретает все большую актуальность в торгах на Форекс. Сеть ECN напрямую связывает трейдеров с поставщиками ликвидности, не вовлекая брокерские компании и других посредников непосредственно в…

Подробнее...