подробнее

Продукты питания, которые способны навредить здоровью кожи

Мало кто задумывается над тем, что он употребляет в пищу. Большинству людей важно в первую очередь, чтобы было просто вкусно. Однако некоторая пища в прямом смысле слова способна нанести вред коже. Она делает ее сухой, раздраженной, вызывает шелушения, покраснения, акне, высыпания и ранее старение. Поэтому так важно исключить продукты, которые портят кожу.

Рафинированные углеводы

Рафинированные углеводы по праву заслуживают первое место по вредности. Соответственно продукты, которые их содержат вредны для здоровья человека. Особенно, если кожа жирная или же смешанного типа. Рафинированные углеводы способны увеличивать выработку кожного сала. Тем самым опасные бактерии размножаются с еще большей силой. Таким образом лицо обсыпает прыщами, кож раздражается, становится безжизненной и некрасивой. о это еще далеко не все минусы от рафинированных углеводов. дело в том, что они еще и вызывают старение организма и кожи, естественно, тоже. Они участвуют в процессе гликации и разрушают коллаген. А ведь он играет важнейшую роль в упругости коже и ее эластичности.

Фаст-фуд

Фаст-фуд является источником транс-жиров, а также Омега-6 жирных кислот. Из-за повышенного содержания в пище Омега-6 и малого содержания Омега-3 при этом, на коже могут начаться воспаления, заболевания. Из-за транс-жиров на коже происходят окислительные процессы, образуются свободные радикалы, которые затем сильно разрушают здоровые клетки. таким образом, старение кожи происходит значительно быстрее. Появляются морщины, складки и обвисания.

Молоко

Если кожа у человека жирного или же комбинированного типа, то молоко ему не стоит употреблять. Дело в том, что оно способствует появлению прыщей, высыпаний на коже, акне. Мало того, молоко еще и обостряет розацея, эритему и экзему кожи. Отдельно стоит подчеркнуть тот факт, что в молоке есть гормоны роста, лактоза и сахар. А в магазинном варианте есть еще и антибиотики. Так что стоит задуматься над тем. стоит ли молоко употреблять в пищу. Его составляющие могут вмешиваться в естественный баланс гормональной системы человека. А поддержание его баланса особенно важно для тех, у кого жирная кожа, комбинированного типа, проблемная, есть высыпания. прыщи и акне.

Алкогольные напитки

Без сомнения, в бокале вина есть антиоксиданты, а также фитоэстрогены. Однако при всем при этом алкогольные напитки могут осложнить и без того опасные заболевания, как розацея, а также высыпания на коже, прыщи и акне. В алкогольных напитках есть сахар. после их употребления в крови начинает подниматься уровень глюкозы, кожа начинает сильно стареть, теряя коллаген, эластичность и упругость. Но это еще е все минусы от употребления алкогольных напитков. Дело в том, что они вызывают еще и дегидратацию. Это значит, что кожа сильно обезвоживается, а под глазами начинаются тёмные круги и мешки. Все это изрядно портит внешний вид и придает возраст.

Кофеин

Благодаря исследованиям стало известно о том, что кофеин способен поднимать уровень кортизола в крови, который является гормоном стресса. Он, в свою очередь, приводит к нарушению гормональной системы и даже может вызвать раздражения и воспаления на коже. Особенно кофеин является вредным для тех, у кого кожа склонна к появлению прыщей, акне, высыпаний, а также прочих воспалений. Еще одним минусом употребления кофеина является то, что он обезвоживает кожу. В результате она становится реактивной, сухой, повышается чувствительность, раздражения, покраснения, воспаления.

 

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

Выращивание микрозелени в домашних условиях: как получить хороший урожай

В последнее время микрозелень стала достаточно популярной, но многие хотят не просто ее покупать, а знать, как правильно выращивать в домашних условиях. Стоит знать, что качество будущего урожая будет прямо…

Подробнее...

Посадка рассады в феврале 2021 года в плодородные знаки зодиака поможет получить крепкие всходы

Посадка рассады в феврале 2021 года должна производиться в дни, которые по Лунному календарю благоприятствуют работе. Посев в плодородные знаки зодиака помогает быстрее семенам взойти, и получить энергию, которая даст…

Подробнее...

Какие деревья можно и нельзя сажать возле дома по фен-шую и народным суевериям

Деревья, высаженные возле дома, являются неотъемлемой частью украшения ландшафтного дизайна. При этом важно знать, какие деревья можно, а какие нельзя сажать возле жилых домов. Почему многие деревья нельзя сажать возле…

Подробнее...

Календарь, который подсказывает, когда лучше проводить работы с рассадой в 2021 году

Лунный календарь помогает садовникам и огородникам выбирать самые удачные дни для работы с рассадой. Каждый из них стремится вырастить здоровые растения, которые приносят вкусные плоды. И есть наиболее удачные дни…

Подробнее...