Население каких стран страдают от лишнего веса
Если раньше «родиной» ожирения считалась Америка и радовались. То, на сегодняшний день, каждый третий человек на планете Земля страдает от лишнего веса. Какие же страны лидируют по количеству толстых людей и каковы основные причины ожирения в современном обществе?
Всемирная организация здравоохранения, проанализировав данные по всем странам, сделала неожиданное заявление. Как оказывается, что вовсе не США лидирует по количеству людей, страдающих ожирением, а карликовое государство Науру (лишний вес у 94,5% населения, а ожирение – у 71,7%). Из-за невозможности выращивать собственные продукты, люди покупают импортные, с большим количеством сахара, что и является причиной огромного наличия людей с ожирением.
Если за основу взять другие исследование, то обладательницей первого места станет Мексика, где каждый второй житель имеет избыточный вес. Причиной ожирения, считается употребления огромного количества фаст-фуда и газированной воды.
Второе место занимает США. Близко трети населению страны поставили диагноз ожирение. А все из-за посещения ресторанов быстрого питания.
Третье место принадлежит Венесуэле. Больше половины жителей страны имеют лишние килограммы. Так, как страна не очень богата, то не все способны покупать дорогую и качественную еду, предпочитая дешевую жаренную и мучную пищу с низким содержанием белков, поэтому они много едят. Отсюда и ожирение.
Причины ожирения:
- малоподвижный образ жизни (гиподинамия);
- генетическая предрасположенность;
- режим питания;
- качество употребляемой пищи;
- психические расстройства;
- хронический стресс;
- гормональный дисбаланс.
Как правильно питаться?
Есть необходимо несколько раз в день, но небольшими порциями. Нельзя нарушать режим питания. Хаотичное употребление пищи, шаурма на ходу, сладкий кофе в метро, пирожок, бутерброд – как результат – ожирение. Также не стоит отказываться от завтрака и переносить основной прием пищи на ужин.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также