Факторы, оказывающие негативное влияние на выработку женского гормона эстрогена

Гормон эстроген вырабатывается в яичниках и способствует правильному развитию женских половых органов. Кроме того, он отвечает за хорошее настроение, умственную и физическую активность, способность зачать и выносить ребенка. Однако, недостаток эстрогена приводит к различным нарушениям. Давайте выясним, какие факторы могут привести к недостатку гормона в организме женщины.

Здоровье половой системы женщины во многом зависит от эстрогена. Но все хорошо, если оно в меру, поэтому дефицит и избыток гормона, оказывают негативное влияние на здоровье.

Факторы, приводящие к нарушению баланса эстрогена в организме:

· Чрезмерные спортивные нагрузки. При регулярных занятиях спортом улучшается метаболизм и нормализуется уровень гормонов. При выматывающих физических нагрузках в организме увеличивается выработка тестостерона — антагониста эстрогена.

· Злоупотребление растительными эстрогенами. Гормон в небольшом количестве содержится в бобовых, петрушке, моркови, кофе, пиве, масле подсолнечника и льна. Однако, следует помнить, что если в организм женщины поступит большое количество эстрогена с пищей, то стремясь к балансу, он начнет в меньшем объеме синтезировать их сам.

· Диеты. Несбалансированное питание способствует нарушению метаболизма и выработки эстрогена.

· Проблемы с печенью. При нарушении работы печени нарушается синтез гормона.

· Гиподинамия. При отсутствии физических нагрузок возникает гормональный дисбаланс.

· Низкий уровень холестерина. Организм синтезирует эстроген из холестерина.

· Курение. Сильно снижает активность белка, ответственного за переработку эстрогенов.

· Сладкая жизнь. При чрезмерном употреблении сахара, возникает нарушение работы поджелудочной железы, что впоследствии может привести к сахарному диабету. А при эндокринных патологиях уровень эстрогена резко падает.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости: