Ученые: раскрыты 12 способов как повысить работоспособность человека
Британские ученые определили главные 12 правил, которые помогут быстро повысить работоспособность, и достичь максимального успеха в карьерном росте. Как оказалось, эти правила очень простые, и не требуют много сил для реализации.
Как известно, далеко не каждый человек любит работать. Конечно же, удовольствие от работы получают только те, кто фактически живет ради нее. Более того, стоит отметить, что отличная работоспособность прямо зависит от потенциала человека, его желания работать и внутренней мотивации.
Как ни странно, но именно физические упражнения – залог успеха максимально продуктивного трудового дня. Ученые предложили респондентам делать зарядку каждое утро перед рабочим днем, и оказалось, что их работоспособность повышается, а также они чувствуют себя более уверенно, да еще и не опаздывают на работу.
Также, ученые советуют выпивать утром стакан воды с лимоном, а свободные несколько минут посвятить тому, чтобы посмотреть телевизор, или покопатся в Интернете. После этого следует хорошенько позавтракать и составить план на день.
Именно план на день позволит рационально распределить все время, быть хорошим сотрудником на работе, уделить время себе и семье, а также несмотря ни на что оставаться в прекрасном настроении и расположении духа.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также