подробнее

Пиво и мясо полезны для молодости кожи

Составлен список продуктов, которые положительно влияют на молодость кожи. Среди зелени и овощей, которые по вкусу не каждому, пиво и мясо.

Ученые составили список продуктов, некий рейтинг, в котором за первенство поборолись продукты, способные сохранить молодость кожи.

Первое место по достоинству заняли кисломолочные продукты, которые являются натуральными пробиотиками и способствуют нормальному функционированию кишечника. Также, творог, ряженка, кефир богаты витаминами, что улучшает состояние кожи.

На второе место ученые поместили морепродукты и рыбу, считается, что для хорошей кожи необходимо съедать в день 150-180 граммов данного продукта. Омега 3, витамины и минералы из морских продуктов сохраняют эластичность кожи и способствуют выработке коллагена, который с каждым годом исчезает из наших клеток.

На третьем месте расположились куриные яйца, специалисты рекомендуют съедать по 1-2 штуке каждый день.

Ученые оценили пользу куриного мяса и внесли его в рейтинг полезных продуктов для молодости кожи. Белом, содержащийся в нем, полноценно усваивается и положительно влияет на кожу. 150-180 граммов белого мяса, желательно без кожи, должны стать нормой в вашей дневном рационе.

Говядина поможет избежать язв и морщин, так как в ней содержится большое количество витамина В2.

На шестом месте, сложно поверить, оказалось пиво. В данном случае речь идет о живом пиве, которое приготовлено из натуральных компонентов.

Натуральное пиво содержит большое количество витаминов группы В, что очень важно для эластичности кожи. А также, в нем много никотиновой кислоты, которая предотвращает образование сосудистых звездочек и отвечает за работу сосудов в целом.

 

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

Аспирин: простой и доступный способ борьбы с раком

Учёные из Каролинского института и Каролинской университетской больницы обнаружили, что прием аспирина в малых дозах может снижать риск повторного появления колоректального рака. Это открытие подчеркивает важность дальнейших исследований по использованию…

Подробнее...

10 Удивительных Продуктов, Помогающих Сохранять Водный Баланс: Еда и Вода в Одном!

Леонардо да Винчи подметил, что вода обладает «волшебной властью стать соком жизни на Земле», что подчеркивает её неоценимую ценность. Вода является незаменимым элементом, который играет ключевую роль в обеспечении здоровья,…

Подробнее...

4 удивительных продукта, которые по праву считаются природными антибиотиками

Осень — время, когда спрос на лекарства возрастает, и многие из нас начинают заполнять аптечки. Бабушки, в свою очередь, достают свои проверенные средства, но, как указывает диетолог Марина Макиша, полезные…

Подробнее...

ОМС или ДМС? Какой полис здоровья нужен в разных ситуациях в 2025 году

Сегодня вопрос медицинского страхования касается практически каждого. О том, какие особенности и ограничения существуют у разных видов полисов, aif.ru рассказали эксперт по личному страхованию Ольга Купцова и врач-онколог Заяна Сангаджиева….

Подробнее...