Американские ученые нашли способ продлить жизнь благодаря употреблению правильных продуктов питания
Комиссия поясняет, что всего лишь отказ от сливочного масла, которое является насыщенным жиром, в пользу растительного снижает вероятность пострадать от сердечных заболеваний на целых 30%. Придерживаясь такого принципа в питании, люди могут избежать надобности и в приеме препаратов для снижения уровня холестерина в крови.
Американские кардиологи, в ходе обширных исследований обнаружили, что замена насыщенных жиров ненасыщенными жирами позволяет продлить жизнь, а не только уберечь здоровье человека. Основным источниками вредных насыщенных жиров являются молочные продукты, особенно с высоким процентом жирности, а также свинина и говядина, кокосовое и пальмовое масла. Как показали исследования, в организме современного человека эти жиры содержаться в слишком высокой степени, что аннулирует их полезные свойства и превращает их во вредоносные. Это связано с тем, что современные люди все чаще питаются полуфабрикатами и в заведениях общественного питания.
Кардиологи рекомендуют заменить указанные выше насыщенные жиры на ненасыщенные, такие, например, как оливковое масло, различные виды ореховых масел, рыбий жир, льняное и подсолнечное масла и свиное сало.
Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Геомагнитный фон в последнее время значительно ухудшился. Постоянные солнечные выбросы оказывают негативное воздействие на здоровье людей, чувствительных к атмосферным изменениям. У них наблюдается нестабильность артериального давления, что сказывается на общем…
Черный кофе, популярный среди многих любителей, может таить некоторые неприятные тайны. В настоящее время в США возник серьезный спор относительно возможного запрета кофеина в напитке. Этот спор вызван использованием дихлорметана…
Назо-голод ассоциируется с заболеванием органов дыхания, вирусами и бактериями. Но не только вирусы и микробы могут спровоцировать появление этого недуга. Одной из потенциальных причин может стать употребление определенных продуктов, в…
Шашлык — одно из самых популярных и наиболее любимых блюд для приготовления на гриле, которое часто ассоциируется россиянами с отдыхом и праздниками. Несмотря на радость и удовольствие от наслаждения изысканным…